在日常的检查当中,宝宝缺钙的现象也是很普遍的,宝宝出现了缺钙的现象,往往在身体方面也有一定的表现,要及时购买钙片给宝宝吃,但也要考虑到宝宝的年龄阶段的情况,那么4个月婴儿补钙吃什么好?
1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液),在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克。6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙:牛奶、豆浆等,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。
3、光光补钙还不行,还得懂得如何促进钙的吸收。户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质,它经阳光中的紫外线照射后,能生成维生素D3,可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳,这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右,逐渐延长,一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说,上午10点和下午2点的阳光最适合。
4、在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充300毫克钙剂,或遵医嘱。
1、钙制剂的安全性。不用动物骨粉和海洋生物为原材料的钙剂。目前动物骨粉和海洋生物,如贝壳类生物,为原料制作补钙品已不被提倡,因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中,人若长期服用,会造成无法逆转的中毒现象。
2、淡奶口味。0~3岁的宝宝,母乳或牛乳是这时期的主要食物,所以奶味是最适合宝宝的味道,不要给宝宝尝试过重的口味,不然会影响味蕾的发育,导致宝宝偏食挑食。所以,细心的妈妈给宝宝选择钙剂时,也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右,宝宝的牙齿就开始萌出了,直到3岁宝宝的牙齿全部长齐,牙齿处于发育阶段的孩子,特别是牙齿还未长出的宝宝,选择颗粒剂的补钙产品更适合。
3、小剂量。选择钙剂首先应要考虑方便宝宝服用,一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求,轻柔没有压力。
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根据你的描述来看,这个不排除是服用后的不良反应。那么,现在就应要先停止服用龙牡壮骨颗粒了,之后就要治疗好呕吐的情况,多观察小孩的身体变化。而对于补钙,你可以给小孩服用AD钙剂,应会更适合小孩。平时也需要多带小孩去晒太阳,这都是有助于钙吸收的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,37天的宝宝其实可以不用服用药物进行补钙的,效果也是很一般。大人要注意自己的饮食,如果大人的母乳里面含钙量不足的话则孩子的钙则会受到影响。另外,您补钙的话可以配合鱼肝油,平时带孩子晒晒太阳,可以促进钙的吸收。
主任医师 广州市第一人民医院
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