孕早期能吃蛏子吗

　　孕期是一个特殊的时期，在这个时期，孕妇在各方面都需要注意，特别是怀孕早期，因为怀孕早期胎儿发育还处于不稳定时期，在饮食上尤其需要注意，因为有的食物是不能吃的，有的食物要少吃，那么，孕早期能吃蛏子吗。

孕早期能吃蛏子吗

　　蛏子是海鲜类的食物，很多人爱吃，但是贝类的海鲜不易清洗，经常吃对身体也不是很好。孕妇能吃蛏子吗?回答是否定的，除了不易清洗之外，还因为蛏子性凉，很不适合脾胃虚寒的孕妇食用。

　　蛏子的营养价值

　　蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。

　　一般人都可食用

　　1、适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群

　　2、脾胃虚寒、腹泻者应少食。

　　孕妇能吃蛏子吗?

　　孕妇最好不要吃蛏子，蛏子对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，活筋通乳等却有一定治疗作用，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的产妈妈应少食。

　　孕妇吃海鲜首先要保证加工到全部熟透，千万不能吃全生、半生不熟的海鲜，比如生鱼片、生螺、生贝、醉虾、醉蟹等。

　　孕妇吃海鲜要注意适量，过量不食。比如螃蟹，过量食用可能引起肠胃不适。

孕妇吃海鲜的注意事项

　　如果孕妈抵不住海鲜那鲜美味道的诱惑，那么在食用海鲜时一定要注意以下几点。

　　1、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些病菌或寄生虫很容易被你肚子里的宝宝吸收，那个后果是不堪设想的。

　　2、注意食物之间的相生相克，吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性关节炎、痛风性肾病等。另外，海鲜不宜与富含鞣酸的水果如葡萄、柿子等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

　　3、患有关节炎、痛风和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。甲状腺功能亢进的病人也应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。

　　之所以有孕妇不能吃海鲜的说法，主要是因为人们担心生的海鲜中可能有寄生虫，由于烹饪不当，没有完全熟透的海鲜中可能仍然存在寄生虫或病菌，可能影响孕妇和胎儿的健康。

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