断奶后,很多妈妈都会感觉到乳房奶涨难受,甚至会出现一些乳腺疾病。现在提倡用“自然回奶”的方法健康回奶,妈妈可以吃一些回奶的食物让奶水尽快推掉,山楂麦芽就是很好的回奶食物。山楂麦芽回奶的方法是怎样的?一起来看看。
断奶后,妈妈可以服用山楂麦芽饮来回奶。具体做法如下:
用料:麦芽 10g;山楂 3g;红糖 15g
做法:先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中,加水400ml,中火烧开后,转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后,调入红糖,即可饮用。
功效:此饮料有回奶的作用,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法,比如用生麦芽煮水,以达到回奶效果。另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3~5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。
除了典型的回奶食物,例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。应该注意,还有太过于生冷辛辣的东西,平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后,专家提醒,平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半。
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妈妈在给宝宝断奶的时候,不可以直接断奶,要充分考虑孩子的身体和心理的话,需要一二个月的时间来逐步断奶,慢慢减少喂奶的次数,同时增加辅食的量,不然会造成孩子急躁和营养不良的情况。至于回奶的话,当宝宝完全断奶的时候,预备一个吸奶器,涨的厉害的时候可以吸出一点来,但是不要吸出太多,以防奶水再涨出来,同时可以买一些回奶的药物辅助治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
您好;回奶的方法主要有两种,一种是自然回奶以及人工回奶;大多医院都不建议使用药物或打推奶针,可尝试先停止宝宝母乳喂养,改用婴儿配方奶粉代替;自然而然奶水量就会逐渐减少。
主治医师 广州伊丽莎白妇产医院
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