怀孕五个月如何胎教

　　怀孕第五个月起，就能明显感受到胎宝宝的胎动越来越频繁和活跃了，这个时候进行胎教，有助于胎宝宝的发育。那么怀孕五个月如何胎教？下面就一起来看看在怀孕五个月的时候，孕妈妈该如何对胎宝宝开展科学的胎教。

怀孕五个月如何胎教

　　如果你也想要拥有一个健康聪明的宝宝，那就离不开妈妈的科学胎教。胎教,就是通过母体给予胎宝宝有利于大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动,进而为出生后的继续教育奠定下良好基础。 一、和胎宝宝说话。此时胎宝宝的听觉已经形成，可以听到声音了，父母经常和胎宝宝说话，进行语言交流，尤其是爸爸低沉浑厚的声音能给胎宝宝留下深刻的印象，有利于能促进胎宝宝出生后的语言及智力发育。

　　二、触摸胎宝宝。此时通过触、压、拍打增加胎宝宝肢体活动，是一种有效的胎教方法。推荐 “踢肚游戏”，具体游戏方法是：先轻轻抚摸腹部，当胎宝宝给予回应时，则轻轻拍打被踢的部位，接着停下来，等待胎宝宝再一次踢打孕妈妈的腹部。一般等1—2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下，胎宝宝会随你拍打的位置变动而变动，改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏一般每次1分钟左右即可。

　　三、音乐胎教。孕妈妈可以开始听一些轻柔的音乐来进行音乐胎教，胎宝宝的情绪会更好，不要选择摇滚，太过刺激的音乐不利于胎宝宝脑部发育。

怀孕五个月注意事项

　　怀孕五个月，孕妈妈妈的腹部更加隆起，行动更加困难了，所以出行时要特别小心。同时，监测胎动是这个月一项非常重要的工作。孕妈妈应于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎宝宝情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎宝宝情况良好，少于20次，说明胎宝宝异常，胎动少于10次，则提示胎宝宝宫内缺氧。

　　其次，孕妈妈要注意定时产检，除了常规检查项目外，还需要进行一些特别的检查项目，以及早发现缺陷儿。从这个月开始，孕妈妈每4周要进行一次产检。

　　再次，孕妈妈要合理安排饮食，充分吸取营养，荤素兼备、粗细搭配，避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食，适当补充含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血，同时补充维生素C，多食用含钙较多的食物，如豆类，奶制品，以满足自身和胎儿迅速生长的需要。

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