孕妇怎样预防高血压
孕妇怎样预防高血压？其实在孕期当中的疾病都是可以预防的，只要孕妈妈们最好预防措施，调整好自己的心态就不用担心，预防孕期疾病最重要的就是从作息和饮食做起，只要这些都做好了问题都不太哦。
孕妇怎样预防高血压
1、定期做产前检查，孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。
2、孕妇要避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息；每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时；不要长时间看电视和泡澡、游泳。
3、饮食须均衡，避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg，每周体重增加在0.5kg以内。
4、孕妇要进行适量运动，增强抗病力。
5、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。
6、孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得下脚 大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。
7、在初春、秋冬季，孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩，发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。
妊娠高血压的治疗方法
一、妊娠高血压的治疗之饮食疗法。孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。
进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。
二、妊娠高血压的治疗之体位疗法。患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。
三、妊娠高血压的治疗降压药物治疗法。妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。
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成人的血压，按不同水平分类： 理想血压（＜120／80mmHg）， 正常血压（＜130／85mmHg）， 正常高值（130—139／85—89mmHg）， 1级高血压（140—159／90—99mmHg）， 2级高血压（160—179／100—109mmHg）， 3级高血压（≥180／110mmHg），
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
正常血压：收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg 国内采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准：理想血压：收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg；;正常高限：收缩压130-139mmHg,舒张压85-89mmHg;1级高血压：收缩压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg（亚组：临界高血压，收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg）;2级高血压：收缩压160-179mmHg,舒张压100-109mmHg;3级高血压：收缩压≥180,舒张压≥110mmHg;单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg（亚组：临界收缩期高血压，收缩压140-149mmHg）,舒张压<90mmHg。当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。
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