鱼肝油能增强记忆力吗?不少家长都会给自己的孩子服用鱼肝油,认为鱼肝油的营养成分对孩子的身体健康、大脑发育有好处,但实际上到底是不是这样呢?假如过量服用了鱼肝油又会怎样呢?
鱼肝油并不能直接增强记忆力,但是孕妇服用鱼肝油,能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外,鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症,促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢,把鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。
不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面,有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。
过量服用鱼肝油,不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用,带来新的疾病,比如,消化不良,也使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。
如果要防治婴幼儿佝偻病,尽量给宝宝补充不含维生素A的纯维生素口服制剂,若因特殊情况确实需要给宝宝补充大剂量维生素A,则应由医生严格限制用药时间及用量。
此外,因为宝宝对维生素A、D的敏感性和耐受程度存在着个体差异,即使是在安全范围内,也可能发生中毒现象。
维生素A中毒发病缓慢,表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易激动、皮肤皴裂及肝脾肿大。维生素D中毒,表现为食欲不振、恶心呕吐,伴有血钙过高及肾功能受损。如果宝宝出现以上症状,应立即停服,并送往医院检查。
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吃鱼肝油不会导致婴儿腹泻。除非是有过敏因素,例如有些孩子对鱼过敏的。所以说一般鱼肝油导致腹泻是很少见的。鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D、DHA,这部分一般都不会致敏的。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
很多家长认为宝宝枕秃跟缺钙有关,这是因为过去生活条件差,包括饮食的摄入,营养的补充等都不充足,不少孩子确实有缺钙的表现,而这时候也是枕秃的多发期,因此家长甚至医生会认为缺钙导致宝宝出现枕秃。而现在随着生活和营养条件的改善,不管是母乳喂养还是配方奶喂养,里面都有充足的钙,宝宝一般不会出现缺钙的表现,如果是母乳喂养的孩子,注意补充维生素D,促进钙的吸收就可以了。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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