孕妇适合喝什么茶

    喜欢喝茶的准妈妈在孕期对茶也不敢多喝，怕对胎儿发育产生危害。孕妇适合喝什么茶？哪些茶能多喝哪些茶不能多喝，都是孕妇最关心的问题，那么，一起来了解一下茶在孕期对孕妇的影响吧。

孕妇适合喝什么茶

　　孕期对于孕妇来说，喝茶是需要慎重的，不是什么茶都适合喝，有些人喜欢喝茶但又不敢喝，怕喝了对胎儿造成影响。其实只要适量、适当的喝是不会胎儿有影响的，推荐五款适合孕妇喝的茶。

　　1、薄荷茶。薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳。

　　2、玫瑰花茶。准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

    3、菊花茶。菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

　　4、金银花茶。准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

　　5、八宝茶。八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用。

孕妇喝茶注意事项

　　茶叶是含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，是有益身心的饮品，茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的，只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。下面就让我们一起去了解下孕妇喝茶注意事项。

　　据专家指出茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们，还要有利于腹中的宝宝，过犹不及，准妈妈饮茶不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。菊花茶属于寒凉性食物不能喝。玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。它非常适合在妊娠中期饮用。

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