芒果吃多了会上火吗

　　芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，味道也好吃，因此受到很多人的喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。有的人容易一次吃很多，其实芒果吃多了是不好的。所以很多人都有疑问：芒果吃多了会上火吗？

芒果吃多了会上火吗

　　1、很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，就如有人吃菠萝会过敏一样，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。

　　2、芒果又香又美味，即使平时少吃水果的人，也难挡其诱惑。除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。 除芒果肉外，芒果核也有药用价值，因它的核具清热作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。

　　3、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，吃多了并不会上火。生食芒果可以止呕，治晕船，效果用途与酸话梅一样。不惯坐船者，如果饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，也可以吃芒果肉或以芒果煎水进食。

吃芒果的注意事项

　　1、芒果不会上火，但是，芒果是少数富含蛋白的水果,多吃易饱。过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。

　　2、中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

　　3、4岁的小孩子芒果吃多了会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下。

　　4、肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

　　5、吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

　　芒果虽好吃，但是不可以贪吃哦。

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