×

孕育常识 > 正文

哺乳期吃西瓜的好处

  西瓜虽是消暑佳果,但相对来说西瓜是一种凉性水果,因此虽然西瓜清甜、营养丰富,但还是有部分朋友因为体质原因而不适宜食用西瓜。哺乳期妈妈能吃西瓜吗?哺乳期吃西瓜的好处有哪些?下面就一起来了解一下吧。

哺乳期吃西瓜的好处

  哺乳期吃西瓜有消暑解渴的功效,但是哺乳期间,妈妈不宜多吃西瓜。西瓜营养丰富,却是凉性水果。妈妈在哺乳期内是可以吃西瓜的,但要注意不能吃冷冻冰藏后西瓜,而且一次性也吃过量了。

  对于妈妈来说,西瓜中含有大量的营养成分,能够增加哺乳期妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻,其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

  1、不要吃冰西瓜

  哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜”,因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低,可能会影响母乳质量,进而影响宝宝健康。另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病,妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。另外需要注意的是,西瓜是一种凉性水果,所以产后3—4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜,否则会影响身体恢复,也会对宝宝有影响的。

  2、感冒初期不能吃西瓜

  如果哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助痊愈。

  3、不宜一次性吃太多的西瓜

  西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

西瓜皮的妙用

  1、将西瓜皮烤焦研末,含在口中,可治口舌生疮。

  2、将西瓜皮、冬瓜皮各25克,水煎服,可治尿浑浊。

  3、将西瓜皮50克、冬瓜皮20克、天花粉15克,水煎服,可治糖尿病。

  4、将西瓜皮60克、白茅根30克,水煎服,可治急、慢性肾炎。

  5、将西瓜皮100克晒干烧灰,加冰片5克研末混匀,用菜油适量调敷患处,可治烧伤、烫伤。

  6、将西瓜皮翠衣(即晒干后的西瓜青皮)20克水煎代茶饮,可治高血压。

  7、将西瓜皮翠衣研末,用盐、酒调服,早晚各1次,每次10克,可治腰扭伤。

  8、将经过日晒夜露的西瓜翠衣适量研末,加少许冰片,抹于牙痛处,可治风火牙痛。

  9、将西瓜皮的白色部分削去,水煎后除渣,再加入适量冰糖或白糖,待凉后当饮料饮服,可生津止咳、解暑利尿。

精彩推荐:

橘子的功效与作用

西瓜的功效与作用

木瓜的功效与作用

榴莲的功效与作用

葡萄的功效与作用

来源:pcbaby2014-06-26 10:42:25
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...