女人宫寒吃什么好

　　子宫不仅是孕育宝宝的家，还包括妇科生殖系统和相关的功能，而宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，宫而是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。那么，女性宫寒吃什么好?

女性宫寒吃什么好

　　专家介绍：宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有：

　　1、桃仁：桃仁可入药，能消炎，活血祛瘀，治疗妇女月经不通症。

　　2、鳖鱼：鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经，帮助排出瘀积的血块。

　　3、山楂：山楂可活血、化瘀、通滞，与向日葵子、红糖同煮，可治实症痛经。

　　4、荔枝核：荔枝核性热，研末后服用可治疗寒性痛经。

　　5、荸荠：荸荠性凉，可滋阴降火治疗阴虚火旺及血热之倒经。

　　6、鲜藕：鲜藕味甘，性凉，与甘蔗汁同用可养阴凉血，治疗阴虚火旺及血热之倒经。

　　7、豆腐：豆腐性凉，若豆腐与醋同煮，可清血热，止崩漏，适用于血热性崩漏。

　　8、鳖肉：鳖肉可滋阴养血，补气，治疗冲任亏虚，气血不足之闭经。

　　9、墨鱼：墨鱼可补肾、养血、止血，可治疗肾虚、脾虚之崩漏。

　　10、黑木耳：黑木耳有止血功能，与桃仁、红糖同用可滋肝肾、益气血、养冲任、治冲任虚损之闭经。黑木耳单独与红糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

女性宫寒不宜吃的食物

　　属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者都应该慎吃。

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