图片来源于PCbaby
有研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。这样也可以增加空气湿度,减少皮肤干燥。
此外,还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
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根据您的描述,在做月子期间是可以用空调的,也可以用油丁取暖的,可以的,温度保证二十度左右的样子就可以了,但是要注意不要太干燥了定时补充水,一般应该25到28度。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
孕妇夏天是可以吹空调的。但是要注意以下几点: 1.注意清洁,要经常清洗空调水箱等死角位置,防细菌防病毒,尤其是长时间不开机前要做好清洁工作。2.切忌温度太低导致和室外的温差太大,建议将空调的温度调到23至28度,室内感觉微凉就可以了。3.孕妇使用空调,记得经常开窗,换换气,让室内外空气可以对流交换。一般开机1~3小时后关机,并且打开窗,让室内的空气排出,室外新鲜的空气进入。4.直吹容易受凉,不要让空调接对着自己直接吹。5.关空调后不要急着走出房间,要要等室温稍微回升,身体适应后再走出房间。6.夜间吹空调时,建议穿一件薄的棉长袖上衣,防止受凉。
副主任医师 北京同仁医院
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