孕妇外出安全攻略

你好，和其它孕妇运动一样，专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状，增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性，帮助孕妇顺利分娩。同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。但是要注意的是，有些不适合运动的孕妇例外，一些孕妇也最好咨询一下医生的意见再进行锻炼。孕妇在进行锻炼时要根据自身的具体情况进行锻炼，不要勉强，如有任何不适应该立即停止。

孕期用药注意事项： 1、怀孕就诊要注意月经期。应告诉医生自己已怀孕和妊娠时间；有受孕可能时，用药需要注意月经是否过期。 2、不能自行用药。准妈妈的疾病同样会影响胎儿，因此既不能滥用药物，也不能有病不用。不能自选自用药物，一定要在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无害的药物。 3、可用可不用的药物应尽量不用或少用。尤其是在妊娠的前3个月，能不用的药或暂时可停用的药物，应考虑不用或暂停使用。 4、用药必须注意孕周，严格掌握剂量、持续时间。 5、坚持合理用药，并且控制后及时停药。 6、两种以上的药物或有相同或相似的疗效时，应考虑选用对胎儿危害较小的药物。 7、肯定的致畸药物禁用。 8、能单独用药就避免联合用药，能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药物。 9、孕期禁用试验性用药，包括妊娠试验用药。