孕9周：怀孕第三月:性生活怎么“办”?

    怀孕三个月起，乳房胀痛、膀胱受到压迫的感觉越来越明显，但令人喜悦的是，透过超音波可以听到宝宝的心跳呢！这可是会让准妈妈们兴奋得睡不着觉喔！

　　心情的转变

　　我是2004年六月知道怀孕的，为了避开农历七月的鬼月，直到九月才订婚，接着十月结婚，加上印喜帖、订饭店、订喜饼等琐碎的事，刚好又碰上搬家，装潢大费周章，一切烦心的事全挤在一块。那时怀孕两、三个月，正是最不舒服的时候，因此情绪常常因此就抓狂起来。

　　虽然怀孕三个月外观上还没有明显改变，但情绪比之前更容易起变化。我发现只要试着让自己开心一点，心情会好很多。有些女性喜欢用运动来舒压，但怀孕两、三个月时最容易发生流产现象，所以最好不要做太激烈的运动。我很爱打高尔夫球，但后来不能再打球，于是开始培养别的兴趣，像是阅读各种怀孕或育儿的书籍，或是干脆打扮一下上街采购贝比的用品……用这些让自己开心的事来取悦自己，也算是给自己的小小鼓励。

　　怀孕三个月会产生的心情转变

　　来自怀孕的自信：开始有一种做妈妈的骄傲，这样的心情也会让不开心的情绪容易烟消云散。

　　开始担心体重：进入第三个月，因为肚子还不明显，有些妈妈会开始担心宝宝体重是否足够，再不然，肚子不明显却发现自己变胖了，会怀疑是不是自己吃得太多。

　　喜欢独处：你会发现想自己一个人、想和宝宝独处的感觉很强烈。开始会做让自己或让宝宝开心的事，举凡和怀孕有关的知识都想汲取、看到可爱的婴儿服、玩具等也都想通通买回家。

　　生理变化

　　怀孕三个月开始，我发现原本的内衣穿不下了，腹部那一圈也常感到微微的酸痛，小腹硬硬的，有时还会有恶心感。其实每个人怀孕的情况都不同，就我自己而言除了刚才讲的那些感觉，最明显的就是嗜睡，不过医生告诉我，这些都是再自然不过的现象，医生还说很多妈妈在怀孕三个月是开始产生“孕味”的时候，所以从这个时候开始，包括内衣、内裤的更换，以及居家的舒适度上，我都会因自己的生理变化而做对自己最好的选择，如果你希望让自己更舒服些，不妨也这么做。

　　大部分的妈咪从怀孕三个月开始，会发现自己需要换大一个Cup的内衣，甚至大一号的内裤、孕妇装，才能让自己感到轻松舒适。有时候骨盆腔会有不舒服的感觉，那是因为子宫正在扩张，会压到附近的韧带，往往在坐着或躺着的时候，才会慢慢调整出让自己最舒服的姿势。另外乳房除了变大之外，为了将来喂母乳的自然机制，乳头也会变大、隆起，有些人也会发现乳晕的颜色加深。

　　性生活怎么“办”

　　身材走样，生活常常也跟着走样。因为肚子里有贝比，所以很多夫妻无法继续享受正常的性生活。其实根据医学报导，性爱并不会因为怀孕而受到影响，三个月之前不是不能做，而是注意不要太激烈，毕竟女方的体型和平时并不相同，只要她能够适应，就可以接受。我听人家说，如果自然产的妇女在产前有享受鱼水之欢，身心都会处在极佳状态。至于频率，没有太大关系，重要的是两个人的心态。其实，贝比在羊水里，不会受到什么影响，不必太担心。

　　怀孕期间性生活注意事项：

　　目前并没有科学证据显示怀孕的性生活和流产有关联，但如果真的很担心的话，怀孕三个月内可以尽量减少甚至不要从事性行为。

　　除了怀孕中期之后，因太太的肚子越来越大必须改变性交的姿势，在怀孕初期最好越温和越好，不要采取激烈的姿势。

　　很多女性在怀孕期间常常会因身体不适而影响到“性趣”，但有些人怀孕时的性欲望反而会增加，不妨当成让自己放松减压的方式，不必想太多。

　　因为每个人怀孕的情况不同，任何对性生活产生的疑问，其实都可以询问医生，没有什么不好意思开口的，毕竟宝宝的安全重要，而夫妻的性生活也很重要。