中式坐月子习俗及医生建议

　　现在的妈妈是新世纪的妈妈，所以坐月子的很多都是按照西式进行，其实不然，中式坐月子有些方面是肯定要摈弃的，但也有些是应该注意和保持的，就让我们听听医生的建议吧!

　　中式坐月子的习俗

　　听老辈人讲,产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子,生女孩坐四十天月子,原因是生了女孩,妈妈的身体更亏,要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的帘子,调好角度,当作门帘或窗帘,既保证了空气流通又避免风直吹进屋。有专门的保姆伺候月子,产妇一天要吃5-6次,以鸡、蛋、汤、粥为主。产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都有讲究。一个月子下来,要吃掉10-20只鸡和20多斤鸡蛋。产妇所有的生活用水,必须是开水晾凉的。

　　习俗中对产妇的要求还有：

　　要避免着凉,不让出屋,不让久坐,不吃水果和蔬菜。

　　不让穿拖鞋,脚后跟不能露在外面,坐着腰后不能空,须垫上。

　　不让洗头洗澡,不让刷牙、不让梳头。

　　不能看电视、不能哭。

　　躺着时,两腿并紧,防产后出血,不能久仰着躺。

　　不喝白开水,多喝红糖水。

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　　医生建议保持的习俗

　　1休好产后的第一个月,就是一个非常好的习俗。少吃多餐,一天吃5次-6次,甚至更多些,对产妇的胃肠功能恢复有好处;多饮用汤和营养饮料,少喝白开水,可以避免冲淡胃液等。

　　2绝对不要坐浴。

　　3绝对不要过性生活

　　4绝不要整月躺在床上不敢下地。 一整月躺在床上,小心你成为超级巨胖!

　　5绝对不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等!否则会患子宫脱垂。

　　医生建议摈弃的习俗

　　1月子里要门窗紧闭,否则产妇见了风会日后全身痛,受了凉会得"月后寒"。

　　2月子里产妇不能梳头、洗澡、洗脚,否则老来定患头风、头痛、全身痛。

　　3月子里不能下床,若下床活动,日后全身筋骨疼痛。

　　4月子里每天要吃十几个鸡蛋,不能吃青菜(泛指蔬菜),否则老来吐青水、胃酸、胃痛。

　　医生建议需要注意的习俗

　　1水果,不能多吃,也不能不吃,因为它对产后营养的补充有益。但不应贪凉吃冷饮,因为消化功能还没有完全恢复。

　　2整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生,洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分; 刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行;剖腹产的产妇,2周后洗澡。

　　3一个月不刷牙,牙齿肯定要得病。刷牙时用温水,牙刷不要太硬。如果您真的感觉牙齿松动,应请医生检查是否需要补钙。

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