护理宝典：宝宝感冒了，该怎办？

　　小感冒，宝宝“扛不起”

　　市儿童医院呼吸内科王莹主任说，一些家长认为孩子感冒了可以和大人一样，凭借自己的免疫力“扛”过去，多喝水就会没事。

　　这种想法很错误，儿童疾病发展迅速，得不到及时的治疗，往往就会由上呼吸道感染变化成下呼吸道的问题，严重的还会发生肺炎、支气管炎等并发症，使小病变大病，甚至出现中耳炎等并发症。

　　另外，许多疾病最初症状与感冒类似，即使是医生接诊，往往也要发展到一定病程才能确诊，例如麻疹、川崎病，如果家长先入为主，将这些看起来像感冒的疾病当感冒治疗，只会延误治疗时机，把病给耽搁了。

　　[专家建议]

　　3岁以内的孩子有感冒症状，应该及时到医院就诊;3岁以上的孩子，出现感冒症状家长如果选择在家用药，如果用药两天后依然精神状态差、发热，也应该及时到医院找医生处理;持续发热的孩子，家长应谨慎起见，到医院就诊。

　　不要一感冒就去打吊针

　　也有的家长担心孩子越病越重，一到医院就要求医生赶紧给孩子打上吊针。王莹主任说，这种想法也不正确。

　　病毒或者细菌都可以引起感冒，病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒，抗生素只对细菌性感冒有用。其实，很多感冒都属于病毒性感冒，严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素，用多了反倒造成抗生素滥用。

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　　[专家建议]

　　医生讲究对症用药，即使只是感冒这样的小病，用药也不能随便，要分析病原，是病毒感染、细菌感染，还是支原体、衣原体感染，用药还要看病原的数量、疾病的病程发展到了哪一步以及小孩抵抗力强弱等等。

　　市面上的非处方感冒药大致有几个种类：抗病毒、止咳化痰、退热、抗过敏，家长选用药物时要先仔细看看说明书，对照下孩子是否有说明书上的症状。

　　治感冒不能太心急

　　孩子发烧不退时，一些性急的父母往往催促医生换药，甚至直接要求打吊针用抗生素。专家解释，感冒常由病毒引起，使用抗生素非但不对症，还会诱发细菌的耐药性。

　　疾病有自然病程，上呼吸道感染往往为5-7天，发热往往要2-3天才能痊愈。而且发热高低与疾病的轻重没有必然联系。

　　[专家建议]

　　孩子持续发热，家长不必过分紧张，应遵从医生判断。

　　家庭护理很重要

　　王莹说，孩子患了感冒后，突出表现常为发热，加上感冒需要经历一个疾病的自然过程，所以除了配合医生的治疗外，合理的家庭护理，不仅能帮助宝宝尽快病愈，也有助于缩短疾病的自然过程。

　　一是注意休息。宝宝年龄越小，越需休息，待症状消失后再恢复活动，发热的宝宝最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。

　　二是合理饮食。感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食总体原则是选择易消化的食物、少食多餐，发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。

　　三是保持空气流通。

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　　对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹。

　　四是鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。

　　五是穿宽松衣裤。感冒宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，以利有效出汗和散热。宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

        妈妈疑问：宝宝深秋如何防感冒？

　　专家解答：加强营养，改变孩子偏食、挑食、吃素的习惯，多补充些脂肪、蛋白和富含维生素的食物。维生素A、C、E缺乏，直接影响人体免疫功能。维生素C可以提高人体的杀菌和抗病毒能力，从食物中摄取的维生素C越多，预防感冒的效果就越好。当维生素A缺乏时，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱，在病毒细菌的侵袭下，易发生呼吸道感染。而维生素A、D、K、E都是脂溶性维生素，在荤性食物中含量丰富，所以应让孩子多吃些动物性食物才好。

         秋季防感冒袭来的十个妙招

　　1、与患者保持1米以上距离。

　　患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

　　2、勤洗手

　　有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　3、不要在封闭的空间久留

　　空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　4、多喝水

　　大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

　　5、有氧运动

　　每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

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　　6、厨具常消毒

　　厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

　　7、服用维C和维E

　　适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

　　8、睡眠充足

　　美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

　　9、按时接种流感疫苗

　　10、鼻部保健

　　约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

        小编温馨提示：由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。只要妈妈们细心护理宝宝，从以上十个方面呵护宝宝，一定能让宝宝彻底远离感冒的威胁！

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