见招拆招 倒春寒如何呵护宝宝

　　俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。虽然已经进入春天，但是最近冷空气总是频繁的活动，倒春寒期间忽冷忽热宝宝是最容易生病的，妈妈们要更加注意帮宝宝做好抗寒准备，提高宝宝的抗寒能力。

　　护理篇：宝宝感冒了 要全方位养护

　　感冒的宝贝很难受：

　　孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、婴儿咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、小儿发热。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。尤其是，6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难。

　　何时需要去看医生

　　3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生。

　　较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院：感冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄绿色、粘稠的鼻涕。

　　如何正确给宝宝使用感冒药

　　半岁以内的孩子医生建议不要随便吃感冒药，现在市面上一些感冒药在成分上比较混乱，一些中成药里面也添加了西药，所以半岁以内的孩子用药就要很慎重了。如果是半岁以上的孩子，家长可以咨询一下医生，哪些感冒药是可以放在家里备用的。

　　中成药方面，常见的家庭用药有保婴丹，半岁以内至两岁的婴幼儿都可以用，还有一些抗病毒口服液、健儿清解液对风热感冒效果较好，风寒感冒可以服用一些藿香正气口服液，剂量请遵从医生的指导。

　　至于成人用的感冒药，医生建议不要随便给孩子服用，特别是一些在药物说明书是上没有标明给孩子用的剂量的感冒药。不要服用两种以上的感冒药，因为药物的成分可能会有重叠，导致过量用药，增加副作用。感冒药怎么吃最有效请点击>>

　　小儿咳嗽的按摩方法与食疗

　　宝宝感冒如果未得到控制，炎症向下蔓延可发展为急性气管炎、支气管炎，甚至肺炎。如果发现宝宝感冒、发烧引起咳嗽时，要警惕发生气管炎。咳嗽首先要查明原因，再对症治疗。不可使用镇咳药，因用镇咳药后虽咳嗽症状缓解，但影响痰液的排出，反而使病情加重。

　　发现宝宝咳嗽后，家长可以通过帮宝宝按摩，如经常给孩子轻轻拍背可以缓解咳嗽症状。同时一些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的患儿，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。具体的做法是：

　　①、先搓孩子的脚心，一只脚搓30下，上下来回搓。

　　②、每个脚趾都上下按摩20-40下。

　　③、重点按摩双脚背面（不是脚底，大拇趾根部两侧的部位，这个部位就是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟，二个大脚趾共按摩10分钟。）重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻，按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝放了一点盐的淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩二次，再配合食疗，您孩子的病会很快痊愈的。 食疗方法请点击>>

　　下一页：穿衣篇，如何让宝宝穿得舒适又保暖

　　如果宝宝还没感冒，妈妈也不能放松警惕，要是到春天空气中的病菌可是非常活跃的。而适当的调整宝宝衣物，让宝宝穿得舒适又保暖，可以有效的预防感冒哦！

　　穿衣篇：如何让宝宝穿得舒适又保暖

　　如果宝宝还没感冒，妈妈也不能放松警惕，适当的调整宝宝衣物，让宝宝穿得舒适又保暖，可以有效预防感冒哦！

　　1：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

　　有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

　　2：衣要适量，防止不停出汗

　　如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

　　3：给宝宝一件轻薄的小棉服

　　既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣挡风尚还可以，但御寒保暖则就差多了。

　　下一页：寒冷天气，宝宝的早餐和水果应该怎么吃?

　　饮食篇：寒冷天气，宝宝的早餐和水果应该怎么吃?

　　宝宝是长身体的时候，早餐一定要吃好，妈妈们千万不要忽略哦!

　　豆浆

　　每天都喝300ml豆浆，豆浆成分为：黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃、有时加红枣、葡萄干、芝麻什么的，吃起来很香甜

　　鸡蛋

　　珈伽早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋亦或粥，每天都吃的，定时定量。

　　营养粥

　　用鸡汤或是排骨汤做底熬粥，要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉，因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。

　　大冷天，宝宝的水果要加温

　　苹果是凉的，葡萄也是凉的，桔子也是凉的……可是不吃水果又是不行的，水果味道好又有营养，宝宝也应该吃，怎么办?看看网友分享的冬季水果新吃法：

　　煮

　　网友丫儿妈：我用煮的，苹果梨都煮一煮，水直接给悦丫儿喝，水果打成泥给悦丫儿吃。其实直接切了苹果梨给悦丫儿拿着磨牙，悦丫儿一样很喜欢。

　　微波炉加热

　　网友晴晴妈妈：桔子经微波炉加热后真可谓是色、香、味俱全!不用吃就能闻到淡淡的清香让人口水都要下来了，吃一口，比新鲜桔子更嫩更爽口。

　　蒸

　　网友takyla：我说个方法，就是把苹果切成小丁，加一点温开水，蒸个三五分钟，我跟书上学的，据说还可以帮助宝宝消化呢!

　　特别提示：倒春寒，可多吃味冲的食物

　　此外，营养师认为，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。儿童可能会对这些气味儿食物抵触。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少。为此，妈妈们可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点。

　　为了宝宝的健康，妈妈们可千万不要怕麻烦哦。

　　下一页：专家访谈：春季宝宝最容易出现的问题

　　专家访谈：春季宝宝最容易出现的问题：

　　专家介绍：

　　沈月华教授：国际和平妇幼保健院原新生儿科主任，上海围产学会常务委员，中华医学会上海分会新生儿学组副组长。毕业于上海第二医学院儿科系，一直从事儿科临床工作。具有极丰富的临床经验。主要擅长婴儿常见疾病的诊治，婴幼儿保健的指导，优生优育咨询，及药物对胎儿的影响。

　　宝宝3岁了，每年春天皮肤有时会出现一块块的红包，家里卫生状况挺好，几乎没蚊虫，这是不是一种过敏现象?平时该怎么预防?

　　沈月华：蚊虫叮咬跟卫生程度没关系，现在蚊虫对环境的适应性强了，一般叮咬孩子后，红块都很大。如果小的婴儿还是跟饮食有很大的关系，3岁以后，相对来讲如果饮食注意，发病率是比较小。

　　宝宝长湿疹，擦药就好，不擦就长。春季是湿疹多发季节，有什么办法可以根治?

　　沈月华：在新生儿来讲，很多孩子发湿疹，很多在4个月以后慢慢自己会好，有的严重到1岁才好。如果是吃母乳的，发病率要比吃奶粉少。现在国际推崇多吃益生菌，可以改善宝宝的免疫状况，改善过敏性疾病的发生。

　　天气一转冷，宝宝的下巴就出现红疹，为什么天气一暖就好转?

　　沈月华：宝宝是吃了很多食物，下巴是食物愿意流下去的地方，这里受到外界刺激最多，所以容易红，擦一些油保护一下。

　　这个季节，如果带宝宝到外出，要注意什么?

　　沈月华：如果春天很冷的时候，不要让风吹到，宝宝年龄比较小的话，不要到公共场所。如果走亲戚，人多要保持家里通风，因为通风是最好的空气消毒的办法。

　　想带宝宝出去晒太阳，给宝宝进行日光浴，要注意什么问题吗?

　　沈月华：如果在夏天要给宝宝涂抹防晒的，冬天就不需要了。要注意晒的部分，如果宝宝裸晒，十几分钟就可以了，老晒脸不好，时间长了宝宝会受伤。天冷的时候多晒宝宝的屁股和小腿。