宝宝防晒不够易致皮肤癌

　　夏季，为了对抗强烈的太阳光，女士们使出各种防晒高招：涂防晒霜、戴遮阳帽、穿白色披风……但是，很多宝宝依然在太阳下裸露着皮肤，而很少有防晒措施。

　　有研究显示，小孩皮肤很敏感，接受过多的日晒，成年后罹患皮肤癌的几率将大大增加。

　　多数妈妈不够注意

　　夏季日晒强烈，许多妈妈们在走出户外的时候，都会涂用不同防晒倍数的防晒霜，或者戴上宽边的遮阳帽，拿上一把遮阳伞，有的甚至用长手套、白披风等把自己全副武装起来。但是，与此同时，她们却忽略自己宝宝的防晒问题。

　　孩子更需要防晒

　　有资料显示，近百年来，全球气候持续变暖，臭氧层的被破坏，导致地面受到紫外线辐射的强度有所增加，而目前已有研究表明，接受日晒时间越长的孩子，将来罹患皮肤癌的几率也就越高。显然，防晒，已经不仅仅是成人的事情了。

　　由于儿童的皮肤比较薄，黑色素含量比较少，对紫外线的防御能力比成人要差，受到较强日晒后，容易发生日光性皮炎，即皮肤表面出现红斑和丘疹，严重的还会出现水疱和脱皮现象，甚至为今后罹患皮肤癌埋下隐患。而且，过多日晒还会引起中暑等其他疾病，因此，在夏季，儿童的防晒不仅是必要的，而且是特别重要的。

　　为什么宝宝也要防晒

　　阳光中含有紫外线UVA和UVB都会损伤DNA，晒黑晒伤皮肤，甚至可能造成皮肤癌。UVB在夏季阳光中最多，它会色素细胞分泌黑色素，色素沉着会造成皮肤晒黑;它还有造成皮肤的曝光灼伤。在紫外线的分布中，UVA大约是UVB的15倍，并且它可以直达真皮层(皮肤的中层，)破坏胶原纤维和弹性纤维，导致皮肤晒黑，引起皮肤的老化，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和紧致性。长期的日光照射会造成真皮中和弹性纤维和胶原纤维不可逆转的改变，较早出现皱纹。

　　多数人都认为，皮肤老化或是皮肤癌是年纪大的人的专利，其实这是错误的。根据统计，一个人在18岁时，紫外线对他所累积的伤害，已经达到这辈子总量的4/5.为此，皮肤科工程师做了一个研究，如果对6个月大的婴儿就形如每天防晒系数15以上的防晒乳液直到18岁，让将来得到皮肤癌的机会降低78%。防晒从小开始。

　　适量紫外线对身体有益

　　适当的紫外线照射可以促进维生素D的合成，促进骨骼组织的发育。成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于防止佝偻病，有益于身体健康。

　　过量紫外线辐射伤害皮肤

　　太阳是紫外光线的主要来源，近年来随着工业污染的加剧，大气层中的臭氧层逐年减少，穿过大气层的紫外线则逐年增加。一般认为臭氧层中的臭氧减少10%，穿过大气层的阳光紫外线会增加15%～20%。世卫组织已确定由紫外线辐射引起的不良健康结果，包括灼伤、白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等。过度暴露于紫外线辐射下，所导致的疾病中最常见的是皮肤癌和白内障。其中皮肤癌50%～70%可归因于紫外线辐射暴露。

　　儿童期是对紫外线极为敏感的时期，儿童活泼好动，户外活动较多，一年之中暴露于阳光中的时间是成人的2倍以上。过度的日晒可引起皮肤晒伤、色素增加、皮肤增厚、免疫功能失调以及日后的皮肤老化和发生皮肤癌。国外的研究显示在阳光充足地区的人群在20岁以前采取紫外线防护措施者其皮肤癌的发生率下降约 60～80%，所以儿童更需要紫外线防护。

　　宝宝防晒招数

　　招数1看影子长短决定防晒

　　宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽。

　　招数2减少强烈阳光照射

　　在阳光强烈的日子带宝宝外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后

　　招数3在阳光强烈时穿戴防护性衣物

　　特别是在的夏日的中午，外出时要给宝宝戴宽沿、浅色帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。

　　招数4使用防晒护肤品

　　据测算，在婴儿和青春期有效地使用防晒品，将会减少整个生命阶段中皮肤癌发生率的78%

　　招数5及时补涂防晒霜

　　防水的防晒霜不是百分之百防水的，出汗、游泳、用手帕擦汗都会减弱防晒霜的功能。所以，每隔三小时，应该为宝宝重新涂抹一次，尤其是耳朵、牌子和额头，这三个地方最敏感，也最容易被阳光灼伤。

　　家长如何对儿童进行紫外线防护

　　1.首先避免让儿童直接暴露在强阳光下，特别是上午10时至下午2时应该提醒孩子避免外出活动。需要长时间暴露在日光下的活动如海滨旅游、室外运动会、郊游时应穿防护性衣服，包括不透光的宽缘帽、太阳镜、长袖衬衣和长裤，在可能的情况下尽量寻求遮蔽场所。

　　2.儿童要进行长时间户外活动时，外出前宜外用遮光剂如防晒霜。选用防晒系数(SPF)为15以上的防晒品，在外出前15分钟涂抹于日光暴露区的皮肤，包括耳朵、鼻子和足背，游泳或出汗后要有规律地重复使用。需要提醒的是，儿童要选用物理防晒剂，如氧化锌、二氧化钛和氧化镁等，而要避免使用化学遮光剂，如苯酮类、肉桂酸类和蒽林类等。

　　3.教育和监护儿童在阳光下应该执行“影子规则”即在日光下影子长度小于身高时，需要回到室内或寻求遮阴场所。

　　4.在沙滩上、水中要给予日光防护措施。

　　5.家长要学会看紫外线指数。紫外线指数是一个衡量某地中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的指数，它是紫外线强弱的预报。紫外线强度划分为弱、中等、强、很强和极强5个等级。紫外线指数在2以下时，人们可以安全地在户外活动;指数在3～6之间(包括3和6)，外出时就该采取些保护措施，如中午时分尽量找庇荫处;指数在8～11甚至11以上，应该尽量避免外出，如果还要去户外，应找个庇荫处活动，或者使用防晒服、防晒霜、遮阳帽和太阳镜等。