帮宝宝养成良好的生活习惯
9~11个月
因为学会了爬和扶东西站着,所以白天的活动范围会扩大很多,这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。
睡觉:晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来,午睡每天1~2次。另外,晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11~13小时之间就可以了。
饮食:一天三餐中的两餐可以和之前一样进行,逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3~4个小时,吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。
外出散步:随着身体的成长和大脑的发育,心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实,所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。
洗澡:这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内
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你好,宝宝的均衡饮食,并且多喝白开水,这可以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。宝宝充足的睡眠也能提高宝宝免疫力。家里最好要定期给居室和家用物品消毒,消灭病毒病菌。每年要给宝宝注射流感疫苗。这些都可以有利于宝宝免于冬季流感。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,养成好的生活的习惯对宝宝视力非常重要,首先是孩子在1岁后才开始让它看电视,因为1岁之前宝宝的视网膜尚未完全发育,另外是宝宝看电视一次不要超过40分钟,父母要监督孩子,避免孩子看电视上瘾,电视距离宝宝要在2.5~4米以内,不能让宝宝趴着看电视或躺着看电视,养成孩子在户外活动的好习惯,让孩子在大自然中可以看看远方,戒掉宝宝挑食的习惯,全面的营养补充才能够补充钙,维生素A等与视力关系很大的元素。
资深主编 太平洋亲子网
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