帮宝宝养成良好的生活习惯
5~6个月
对昼夜的区分能力进一步增强,白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有3越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩儿。有的宝宝已经开始翻身了,运动量会进一步增加。这一时期,要养成散步的规律,开始添加辅食。
睡觉;晚上的时候让屋子变暗,并唱儿歌给宝宝听,温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要,也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。
饮食:肠的消化能力和嘴的运动都得到加强,是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间,尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。
外出散步:宝宝的好奇心变得旺盛起来,因为外面的世界充满了刺激,所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里,还可以让他和妈妈一起坐在长椅上,让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。
洗澡:洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡,按照洗澡-喂奶-睡觉的流程,以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话,就要试着把洗澡时间调得再早一点。
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你好,宝宝的均衡饮食,并且多喝白开水,这可以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。宝宝充足的睡眠也能提高宝宝免疫力。家里最好要定期给居室和家用物品消毒,消灭病毒病菌。每年要给宝宝注射流感疫苗。这些都可以有利于宝宝免于冬季流感。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,养成好的生活的习惯对宝宝视力非常重要,首先是孩子在1岁后才开始让它看电视,因为1岁之前宝宝的视网膜尚未完全发育,另外是宝宝看电视一次不要超过40分钟,父母要监督孩子,避免孩子看电视上瘾,电视距离宝宝要在2.5~4米以内,不能让宝宝趴着看电视或躺着看电视,养成孩子在户外活动的好习惯,让孩子在大自然中可以看看远方,戒掉宝宝挑食的习惯,全面的营养补充才能够补充钙,维生素A等与视力关系很大的元素。
资深主编 太平洋亲子网
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