宝宝户外睡眠能改善睡眠质量？

图片来源于太平洋亲子网

　　春天到了，户外睡眠不失为一种好的育儿方式。

　　户外睡眠的好处：

　　1、增强体能，锻炼肺活量;

　　2、加深睡眠，有利大脑发育;

　　3、亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。

　　实行户外睡眠的几点建议：

　　1、提前一周，开窗睡眠;

　　2、选择空气清新、温暖、背风的地方;

　　3、睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗;

　　4、有风的时候，可以给宝宝带个睡帽;

　　5、睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被;

　　6、睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。

　　关于宝宝睡眠的内容推荐

　　 宝宝睡眠：常见疑问解答

　　 认识各阶段宝宝的睡眠模式

　　 如何安抚晚上哭闹的宝宝(图解)

　　 如何从宝宝睡姿看出疾病讯号?

　　 如何给宝宝选个好枕头?

图片来源于太平洋亲子网

　　户外睡眠所要准备的物品：多花点时间准备物品绝非浪费，宝宝越大，需要准备的用品越多。

　　1、尿布或纸尿裤

　　2、婴儿湿巾

　　3、涂抹尿布区的乳液和软膏

　　4、用来装脏尿布的塑胶袋

　　5、成人用的消毒巾用来清洁双手

　　6、若喂牛奶，请多准备一瓶(喂母乳，可能要换乳垫)，饮用水(宝宝和你的)

　　7、较大的婴儿要准备婴儿食品，餐盘汤匙，围兜

　　8、较大的婴儿还要准备点心水果，稀释的果汁

　　9、遮阳帽(宝宝头皮薄，容易晒伤)

　　多准备一条裤子

　　10、安抚用品，如玩具

　　11、宝宝最喜爱的书

　　12、成人还要自己准备点食品，书籍，纸巾

　　安全小贴士：

　　1、一定要安全使用手推车，打开时，一定要让它全开，刹车时要锁住。

　　2、一定要给宝宝系好安全带。

　　3、不能让宝宝一人在车里无人看管。

　　4、睡着时要把椅背调平，让宝宝睡舒服些。

　　5、防止晒伤。

　　户外睡眠有着它特有的好处，除了有利于宝宝的身体健康，还可以增加和宝宝之间的亲子感情，爸爸妈妈何乐而不为呢?