立冬吃什么 丝瓜山药

　　立冬养生，小编建议大家温补哦，那么立冬吃什么呢？山药是最好的温补食品，来个丝瓜山药吧。

丝瓜山药

　　原料：

　　丝瓜1根、山药1段。辅料：枸杞子。调料：大蒜、盐、鸡精、淀粉适量、油。

　　做法：

　　1、大蒜切片，丝瓜、山药切段备用。

　　2、锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味

　　3、倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟

　　4、到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味

　　5、最后放入枸杞，勾芡出锅

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