除了小编推荐的这五款健康美味的零食,孕妈们当然也可以根据自己的体质和口味来选择上班时解馋的零食,不过在食用零嘴的时候,还是有五个原则同样要记住。
原则一:吃零食不能越吃越肥
虽然说在怀孕期间补充适量的脂肪和能量是必要的,但是由于白领孕妇久坐办公室,运动量少,所以零食的选择应该选择不能是高糖、高脂肪、高热量,而应该选择那些以纤维素为主的零食。纤维素没有糖分,没有脂肪,也没有热量,反过来又能促进肠蠕动,帮助排毒。
原则二:吃零食也要吃出美丽
通过食用零食来养颜听起来有些玄,但实际上选择对了零食确实可以帮助孕妈变得楚楚动人。说是要美容,其实就是要调养孕妈的身体。选择富含维生素的食物则可以帮助孕妇调节身体,排毒养颜,自然也能做魅力孕妈啦。
你好,血池指的是胎盘内出现有胎儿出血的情况,一般情况下如果胎儿停止出血的话,血池则会减小,逐渐排除体外,造成该情况的可能跟环境或者外力损伤相关的,在发现有血池以后应注意休息,另外要进行定期的检查,以排查是否有血块增大的情况
副主任医师 暨南大学附属第一医院
怀孕第7周,首先孕妈还要坚持补充叶酸,怀孕3个月内都要补充的。另外,孕妈可能会有孕吐反应,可以吃些缓解孕吐又有营养的食物,如麦片、玉米、玉米粥、玉米饼、面包等这些干的食物,以及吃一点清蒸、水煮类的食物为主。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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