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4种传统滋补佳品,孕妇能不能吃?

  食谱

  人参鲍鱼

  食谱原料:

  准备乌鸡1只、鲜人参2条、鲜鲍3只、瘦肉50克、红枣10克、枸杞子5克、姜3克、酒2克;

图片来源于摄影部落
图片来源于摄影部落

  制作方法:

  瘦肉切成大块,同去掉头、尾及肥乌鸡一起放入滚中煮2分钟取出,再同洗净的鲜鲍鱼及其他材料一起放入炖盅内,加入适量滚水,用中火隔水炖3小时,加入调料便成。

  健康提示:有助于妊娠中期胎宝宝生长发育和母体健康。

孕妇饮食禁忌

来源:pcbaby2010-09-17 09:15:18
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