食谱原料
主料:金针菇(150克) ,黄豆芽(150克) ,猪肉(瘦)(240克)
调料:姜(4克) ,盐(4克)
制作方法
1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净;
2. 金菇、大豆芽切去尾根,生姜去皮,切片,瘦猪肉切片;
3. 将生姜片,大豆芽放入铁锅中;
4. 加少许生油,爆香,用适量水,猛火煲至滚;
5. 放入全部材料,用慢火继续坚至肉片,金菇等熟透;
6. 加盐调味,即可饮用。
适用人群
孕晚期准妈妈
健康提示
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。另外食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。黄豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。
你好。孕期体重增长是正常的,如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤,那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期,胎儿的增长速度最快,每个月如果增长不超过2斤,那么就没什么问题。如果超过,建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量,并且配合适当的锻炼。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你的描述,你的情况是属于在危险期内射的,是比较容易怀孕的情况的,但是也不是确定的,建议最好是不要内射是非常危险的,你最好是买一颗事后避孕药进行服用以防万一。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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