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多吃火龙果的好处有哪些?

  火龙果的营养价值很高,但是却不是每个人都知道。假如你也是那个“不知道集团”中的一份子,那么就快来了解一下多吃火龙果都有哪些好处吧,不然就“掉宝”咯~~

多吃火龙果的好处有哪些?

  火龙果是一种热带的水果。它的外皮鲜红,果肉清甜多汁,是一种富有营养价值的水果。但是恐怕就没几个人真正了解吃火龙果的好处。

  火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

  同时,火龙果还含有美白作用的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠作用的水溶性膳食纤维

  火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

  除此之外火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及抑制宫颈糜烂上表现出了积极作用。火龙果在栽培过程中,其果实未见有病虫侵害,因此,不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。

火龙果能不能空腹吃?

  火龙果能不能空腹吃,要看你的消化能力和季节。消化能力强,没问题;如果在夏天,那一般也没事,冬天天气寒冷,就算是消化很好的人吃也不大合适。

  因为火龙果性味甘,而且女性体质虚冷者,不宜吃太多火龙果,建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。

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来源:pcbaby2012-09-24 11:20:58
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怀孕5个月,孕妇能不能吃火龙果吗?
余旖旎专家

孕妇能吃火龙果。

孕妇吃火龙果的好处:由于火龙果中含有植物性白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,因此孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用,孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 到孕中后期很容易发生便秘,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,孕妇吃火龙果对便秘有辅助治疗的作用。火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。

孕妇吃火龙果需要注意的是:火龙果是热带水果,最好现买现吃,一次不要买多,如需保存,则应放在阴凉通风处,不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。孕妇吃火龙果一定要适量,不要贪吃,建议一天一个,最好在餐后食用。

余旖旎

资深编辑 太平洋亲子网

孕妇能吃火龙果吗
吴佳子专家

孕妇能吃火龙果。很多孕妇到了中期都会出现便秘的现象,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,能让胃肠道蠕动,缓解孕期便秘问题。另外,火龙果内层果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是一种强于胡萝卜素10倍以上的抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时。它能够增强血管弹性,降低血压,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。但是吃火龙果是凉性的水果,食用要适量,不宜吃太多火龙果,一天一个即可。

吴佳子

资深主编 太平洋亲子网

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