×

营养 > 食疗养生 > 正文

8款美味薏米餐 吃出完美好身材

  薏米是减肥的佳品,它不仅可以瘦脸、瘦身,还可以减小眼袋,是肿型肥胖的根本解决方式。同时,薏米营养丰富,可以做减肥的替代食物。下面将为大家盘点5种美味的薏米餐,让您在享受美味的过程中拥有人人羡慕的小蛮腰。

冬瓜薏米汤的做法  

    1、材料:冬瓜一块,薏米一两,姜片适量,花少许。

  2、做法:锅里加适量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火烧开,改文火煮10分钟,之后加入冬瓜块,再煮8分钟,调入精盐,精和少许胡椒粉,并撒上葱花即可。

祛痘养颜薏米粥的做法  

     1、材料:薏米50克,大米50克。

   2、做法:将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时;锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。

来源:其他2012-07-10 15:40:21
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...