五种水果吃出健康胸部

　　当年台湾名模林志玲的胸部缩水事件闹得沸沸扬扬，原因在于她是名模，关注度就很高;第二就是大多数女人都希望美胸，这是不可争辩的事实。

　　但现在环境的影响，工作和生活的双重压力，又或者是女性自己的生活习惯，比如穿内衣的习惯，很多种原因都会导致美胸不成，反倒是毁了自身健康。据称，乳腺癌就是威胁现代女性生命健康的第二癌症。所以要拥有一个漂亮的胸部，首先先保证它远离乳腺癌。那么常吃如下水果可吃出健康胸部。

　　大枣：大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

　　芒果：女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　山楂：能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　除了这5种水果之外，还建议节食减肥的MM一定要留意不油、不吃肉有可能会导致胸部缩水哦。不要为了一时体重的下降而牺牲了美胸的机会，此时也可以生吃花生，隔2个小时吃10-20颗，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。或者是喝红枣水，这样也能让你胸部暴增的。