果菜绿豆饮的做法——青春痘食疗

　　食谱原料：

　　小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。

　　制作方法：

　　1.先将绿豆煮30分钟，滤其汁。

　　2.将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块。

　　3.搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　健康提示：

　　养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　(图片来源于CFP)