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食谱材料:
生苎麻根30克,炒陈皮10克,粳米、大麦仁各50克,细盐少许。
制作方法:
1.先煎苎麻根、陈皮,去渣取汁。
2.加入粳米及大麦仁煮粥。
3.临熟放入盐少许。
4.分作2次服,每日空腹趁热食。
健康提示:
本品有利于凉血、止血、安胎。适用于血热崩漏,妊娠胎动下血及尿血,便血等症。
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(图片来源于Pconline摄影部落)
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9个月宝宝,是添加辅食的时候,可适量吃些粥类。粳米+百合+银耳+雪梨一起煮粥。
营养科副主任 清华大学第一附属医院
原料:配方奶粉4勺,大米烂粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。制法:葡萄干切碎,将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里,搅匀,香蕉捣成泥,加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。功效:香蕉有大量的钾和维生素C,有助于肠胃蠕动,预防宝宝便秘,还能提高宝宝的免疫力。适用7个月以上的宝宝。
资深主编 太平洋亲子网
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