黑豆核桃桑椹粥的做法——脱发食疗

　　食谱原料：

　　红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。

　　制作方法：

　　同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的。

　　健康提示：

　　不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　(图片来源于CFP)