茅根绿豆饮的做法——湿热食疗

你好，孩子内热食疗建议喝些果汁，另外绿豆粥绿豆汤等效果都还不错，建议平时饮食中多给孩子吃些富含高纤维的食物，特别是谷类食物，多吃蔬菜水果，而避免吃油炸以及红烧食品等，另外多喝水（少量多次）。

现在是秋天，天气比较干燥，小孩子的器官和各系统还没有发育完善，很容易引起流鼻血、皮肤干燥、咳嗽等症状，也就是“秋燥”。建议你给他熬点梨水喝，就是梨，白萝卜还有冰糖用水熬水给他喝，当水喝，一天最少三次，挺管用的。平时一定要多喝水，不要吃辛辣煎炸的食物。