常吃海带可抵抗辐射污染
随着手机、电脑等高辐射用品的不断普及,辐射对人们的危害变得越来越大。辐射可破坏人的心脑血管及生殖、免疫系统,使人易患白血病和癌症。而常吃海带可以减少辐射对人体各个系统的破坏,并能降低人体免疫细胞的死亡率。因此,经常使用电脑、手机等高辐射用品的人可常吃海带。
常吃小米可抵抗噪音污染
现代都市中的噪音极大。长期处于噪音中的人会出现听力下降、头痛、多梦、记忆力减退、全身无力等症状。这是充满噪声的环境使人体内的B族维生素大量消耗造成的。而小米中就含有大量的B族维生素。因此,长期生活在噪音环境中的人可常吃小米。
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家庭“煮”妇每日关注
家庭饮食调理是很重要,饮食上要均衡营养,补充足够的蛋白质和维生素,多熬一些骨头汤给他喝,早晚都要养成喝牛奶的习惯,牛奶能够加强身体免疫力,增强体质。多吃新鲜的果蔬,一天少吃多餐,油腻的、难消化的时候要少吃。
主任医师 广州市第一人民医院
柿子和螃蟹还有梨和螃蟹 这个是常见的吧 吃了食物中毒 会腹泻的。还有就是火腿之类的和乳酸菌什么的 就是酸奶最好不要一起吃 吃多了容易致癌。海鲜之类的就最好不要和水果维生素多的一起吃了,吃多了也是不要的。别的也没什么了 其实一般日常相克的食物还是不多的 放心吧
主任医师 广州市第一人民医院
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