假期安排时尽量做到有张有弛,旅游的日程不要安排得过于紧凑,尽量还是多休息,保证生活规律。饮食要注意卫生,注意人身安全。不要给孩子造成新的创伤。的确很多人都赶这个假期,时间也宝贵。但真正放松的话在哪里都可以放松,在家里放松也挺好的。也可以参加市郊附近的一日游,都是不错的放松方式。不一定非要坐上飞机、火车走很远才叫做度假。现在国外对度假已经有新的概念了,不是跑好几个景点,而是专门在一个地方,享受当地的阳光、自然环境等,发发呆,让思想放空,好好轻松一下,享受环境给我们带来的那种宁静的感受。 另外家里有孩子的父母,尽量不要把假期安排得太满。可以选中间的几天,比如用国庆长假举例,可以安排2号到6号或3号到5号的时间出游,旅游时间安排3、4天就可以了,这样既错开了出行高峰又不会安排太满,5号或者6号回程,7号可以在家休息一天进行调整,这样孩子放假回来也有一天时间来适应,准备回归幼儿园或学校的生活。这样就能从时间设置上合理安排假期。不要认为难得放假就多玩几天,得不偿失,孩子在假期里很紧张,回来后又没适应调整好,甚至作业也没有完成
主任医师 暨南大学附属第一医院
家里有孩子的父母可以选中间的几天安排假期,尽量不要把假期安排得太满,做到有张有弛。比如用国庆长假举例,可以安排2号到6号或3号到5号的时间出游,旅游时间安排3、4天就可以了,这样既错开了出行高峰又不会安排太满,5号或者6号回程,7号可以在家休息一天进行调整,这样孩子放假回来也有一天时间来适应,准备回归幼儿园或学校的生活。这样就能从时间设置上合理安排假期。不要认为难得放假就多玩几天,得不偿失,孩子在假期里很紧张,回来后又没适应调整好,甚至作业也没有完成。 而且要注意饮食卫生,注意人身安全。不要给孩子造成新的创伤。旅游的日程也不要安排得过于紧凑,尽量还是多休息,保证生活规律。的确很多人都赶这个假期,时间也宝贵。但真正放松的话在哪里都可以放松,在家里放松也挺好的。也可以参加市郊附近的一日游,都是不错的放松方式。不一定非要坐上飞机、火车走很远才叫做度假。现在国外对度假已经有新的概念了,不是跑好几个景点,而是专门在一个地方,享受当地的阳光、自然环境等,发发呆,让思想放空,好好轻松一下,享受环境给我们带来的那种宁静的感受。
主任医师 暨南大学附属第一医院
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