30岁:当心乳腺增生
乳腺增生是成年女性最常见的乳腺疾病,它既不是肿瘤,也不是炎症, 而是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在30岁以上的女性中,50%的人有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生的发生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关,此外,情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁,或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等,也可引起乳腺增生。
乳腺增生突出的临床表现,一是周期性的乳房胀痛,月经来潮前5~7天,乳房胀满疼痛,月经来潮后乳房胀痛缓解乃至消失,待下次月经来潮前又出现周期性的变化。但也有一些女性的乳房胀痛没有规律,不管什么时候都痛,这说明增生的程度要重一些。第二是乳房肿块,可以在一侧或是两侧的乳房摸到大小不等、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿块,用手指按压可感到疼痛。在月经来潮时增大,月经过后又明显缩小。
乳腺增生一般预后较好,但也有少数的乳腺增生会恶变成乳腺癌,所以不能大意。
乳腺增生治疗的基本原则是这样的:当症状较轻,仅有轻度经前乳房胀痛,乳房内散在细小的颗粒样结节,其病情不影响工作与生活时,可用乳罩托起乳房以缓解乳房胀痛,不必服用任何药物,每3个月至半年到专科医生处检查一次就可以了。当症状较严重而影响工作或生活时,则应视情况给予不同的治疗,常用的治疗方法有中药、针灸、手术等。在治疗的同时,要注意保持情绪稳定,保持性生活和谐,生活要有规律,劳逸结合,合理饮食,这些都对治疗及预防乳腺癌的发生很有帮助。
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断奶期间一定要注意乳房的卫生,而且,如果乳房觉得涨的厉害的话,要用吸奶器把奶挤出来,如果不挤的话容易造成乳腺发炎。同时,最好注意做一些按摩或者扩胸运动之类的,多吃一些富含胶原蛋白的食物,防止乳房下垂。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好。开始怀孕,身体的内分泌以及雌激素、孕激素等水平会不同于平时,所以容易引起乳房刺痛、瘙痒、肿胀。建议可以适当热敷胸部,并且轻柔地按摩,是胸部气血通畅。另外,保持胸部的清洁干净,也是乳房护理中必不可少的一个环节。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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