经典养生菜肴-高纤罗马生菜包

　　生菜、马蹄、红萝卜等菜都是养生的菜，这些菜融合在一起能有什么样的效果呢?高纤罗马生菜包可谓是用这些材料做出的一道经典菜肴。

经典养生菜肴-高纤罗马生菜包

　　材料：生菜1棵、蟹子2汤匙、洋葱粒半杯、蘑菇粒1/3杯、红萝卜粒半杯、马蹄粒半杯、西芹半杯

　　做法：

　　第一：爆香洋葱粒，加入蘑菇、红萝卜、马蹄粒、西芹炒

　　第二：翻炒之后加入适量的水，把材料煮熟

　　第三：调味，加入糖3/4汤匙、麻油半汤匙、盐3/4茶匙、胡椒粉少许，然后再炒一炒收干汁即可

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