专家提醒：泡温泉非人人适用

　　三个泡温泉的建议

　　进入冬季，随着气温的降低，很多家庭对泡温泉产生了浓厚兴趣，甚至一些旅行社也把泡温泉作为招揽客人的一个项目。人们普遍的看法是：泡温泉可泡出凝脂般美丽肌肤，很多爱美人士跃跃欲试。其实，泡温泉也有许多讲究，泡好了，对身体有好处;泡不好，有可能使自己得上皮肤病。 　　泡温泉之前要先了解温泉的种类 　　医学专家提醒那些喜欢泡温泉的人：泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，以免给身体带来不必要的伤害。根据泉质划分，温泉一般分为四种：中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉。只有对温泉种类有了认识，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的。一般认为，温泉之所以能美肤养颜，原因是水温可促进血液循环，而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值，从而软化皮肤角质。如果利用得当，温泉还可以治疗皮肤病变。日本和欧洲的一些国家在很早以前就发现了它的独特功效，并将温泉和水疗结合起来，研究出各种SPA养生方法，为病人排忧解难。日本等国家曾专门成立治疗中心，通过温泉给病人治疗。但很多人都缺乏温泉知识，一些温泉度假地也没有把注意事项向顾客明确标示出来，这样就造成了误解：泡温泉等于美肤。专家建议，泡温泉之前要先了解温泉的种类，并不是所有人都适合泡温泉。凡是皮肤有伤口或霉菌感染等问题的人，都不宜泡温泉，否则不仅自身情况变得更糟，还会传染其他人。

　　专家提出三个泡温泉的建议 ：1.首先向服务人员咨询有关温泉的情况。通过了解泉水成分以及酸碱值，决定温泉是否适合自己。如果酸碱浓度过高，可用自来水稀释。水温要比身体温度高一些。还要注意洗前保持身体清洁，身上有炎症，不宜泡温泉，以免加重病情。

　　2.注意时间问题。一般情况下，每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿，尤其是那些年龄比较大的人或者有冬季瘙痒的人，更要重视这一点。这两类人必须控制时间，不要拖得太久。泡温泉的人除了把握时间外，还要适时喝水。身体长时间呆在温水里，会使体内水分流失，造成脱水。另外，在高温的水里蒸太久，脸上毛孔很有可能产生大量自由基，加速皮肤老化。但是，可以用及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分等方法保护脸部皮肤。为防止把皮脂膜搓光，擦洗身体时不要用力过大。

　　3.尽量用清水再次清洗身体。一直以来，人们普遍认为留在皮肤上的泉水矿物质对身体有好处，其实这是个错误认识。例如，一个人在硫磺或盐分浓度高的温泉里冲洗后，并不会把这些成分冲掉。当身体上的水分蒸发以后，它们的浓度将增大大约数十倍，也就是说其刺激性大大提高了。因此，泡温泉后最好用清水冲洗身体。

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