7款健康食谱 助你秋季防病养生

你好，秋天天气比较干燥，应该给孩子煲一些润肺的汤水喝比较好，比如苹果雪梨瘦肉汤，准备苹果雪梨各一个，去皮切小块，然后和适量的瘦肉一起放入锅里加水煲半个到一个小时；或者无花果南北杏汤，把适量的瘦肉洗净后切块，与南杏15克、北杏6克、无花果10粒一起加水煲一到两个小时就可以喝了。

宝宝的饮食关键是要做到营养均衡，吃的东西不要太精细了，多给宝宝吃粮食、蔬菜、肉类为主的食物。一定要营养均衡，做的饭要软一些，易于消化。