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一对母子的“餐桌战争”实录

Fighting:宝宝挑食 我们都不是赢家

宝宝挑食怎么办  

  出谋划策:

  这是典型的挑食偏食,也是现在很多宝宝共同的坏习惯。

  我们都知道荤素在饮食中是缺一不可的,因为肉类蔬菜的营养完全不同,只吃肉或只吃菜都不能满足宝宝正常的生长发育。荤菜和素菜的最佳比例在1:3至1:4之间,最简单的就是一口肉配三口菜。

  如何解决宝宝偏食问题?那就从先要找到宝宝偏食的原因:

  1. 饮食无节制,影响味蕾发育

  婴幼儿期是宝宝味蕾发育的关键阶段,宝宝对于口味的认识是需要循序渐进的。如果父母根据自己的口味喜好来制作辅食,就会让宝宝对口味形成偏好。

  对策:

  A、 严格遵循婴儿辅食添加规律,给宝宝添加合适口味的辅食

  B、 宝宝3个月大就会表现出对甜味的偏好,很容易迷恋甜食。因此不要用零食作为宝宝吃饭的筹码,也不要让别人给你的孩子吃太多零食。

  2. 妈妈厨艺差 宝宝吃不下

  这可不能怪宝宝了,妈妈除了要检讨还要去进修。我们自己对食物也要“色、香、味”的要求,宝宝亦如此。

  对策:

  A、 宝宝的咀嚼能力、消化能力都比成人弱,给宝宝准备辅食要和成人的区分开来。要把婴儿辅食煮到熟烂、松软、易嚼,方便食用的状态。

  B、 来一招“明修栈道暗渡陈仓”,把宝宝不喜欢吃的食物“藏”在爱吃的食物里,把造型做得精致一下,可以吸引宝宝的注意力。

  C、 还有一招“瞒天过海”,可以在喂饭的时候给宝宝即兴讲故事,转移他的注意力,然后把食物喂进宝宝口中。或许你的即兴才华会让宝宝喜欢上吃饭呢。

来源:pcbaby2012-05-17 22:56:11
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