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法式鲜果布甸的做法

　　食谱原料：

　　鸡蛋2个、面粉70克、牛奶160ml，香蕉、圣女果、葡萄干、白糖50克。

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋打至出现泡泡，颜色发白。

　　2、将面粉过筛到鸡蛋液里。

　　3、慢慢加入牛奶，搅拌均匀。

　　4、搅拌好的面糊成流动的液体。

　　5、将香蕉、圣女果切成块。

　　6、锅中放橄榄油，加入白糖炒至糖融化，状态为起小泡泡颜色变棕红。

　　7、加入切好的水果，翻炒一分钟，使水果充分沾上糖色。

　　8、将炒好的水果和葡萄干铺在烤盘里。

　　9、把面糊倒进烤盘。烤箱160度上下火20分钟。

　　健康提示：

　　香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。(图片来源于CFP)

来源：pcbaby2011-08-04 16:29:24

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怀孕25周了，可以吃韩国料理吗？

孕妇可以吃韩国料理。

孕妇吃韩国料理好处：孕妇吃韩国料理应具体情况具体分析。韩国料理中口味不一，既有清淡、少油腻口味的食物，也有以“辣”为主要口味的食物。秉承孕期饮食多元化、营养要均衡的原则，对于清淡、少油腻的韩国营养料理，准妈妈则是可以适当食用的;而对于以“辣”为主要口味的韩国料理，如泡菜、烤肉等辛辣刺激性强的腌制品食物，准妈妈们应少吃或不吃为好。

孕妇吃韩国料理需注意：首先要找个干净的韩国餐厅，对于烧烤等热气刺激性食物或是泡菜等腌制性的食物，孕妇应该尽量少吃;此外，韩国为海边国家，生食也是他们其中的一种料理。这类生食难免会存有寄生虫，准妈妈们在孕期最好是不要吃，以免影响腹中的胎宝宝。

吴佳子

资深主编太平洋亲子网

五月份得盆腔炎，有积液不多，因为从事日本料理工作，出汗多经常大汗淋漓，且时刻吹风扇，本人从小体弱，