减肥茶管用吗

　　减肥茶除了有帮助清肠消脂作用，有的还能美容养身，可作为保健品之一。MM们应该选择适合自己的瘦身茶适量饮用，切忌为了减肥而过量，最终得不偿失。

　　节血压又能改善睡眠，当睡眠状况改善后就能进一步减轻体重。

　　冲泡前注意药材是否会引起自己特有的病症，避免产生过敏或药材与自身相克，最后酿成恶果。

　　瘦身青草茶

　　说明：茵陈蒿可以利尿、消水肿，在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用;而丹参对于血管有很好的保护作用，在“本草纲目”上记载“一味丹参，可抵四物”。

　　功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者

　　材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

　　做法：

　　材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。

　　备注：身体虚寒、易腹泻者忌用

　　茵陈蒿的利尿作用能将身体多余水分排出，有效防止身体水肿。而因为药材中采用了丹参，而丹参还可用于经期的调理，即使女性想要在经期减肥，也可饮用该瘦身茶，但同时注意寒底人士不宜食用丹参。

　　消食茶

　　说明：消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。

　　功效：健脾消积导滞。

　　材料：山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。

　　材料洗净泡开即可饮用。

　　健美茶

　　材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

　　做法：

　　将洗净的荷叶延脉络剪成四，再横切成小块，与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮，约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。

　　山楂用作减肥茶材料十分普遍，作用还是以消食，应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食，白术用于脾胃虚弱，甘草则用来适当调味。