喝花草茶不仅能排毒、美容,更能帮你keep住好身材。今天为你精心挑选几款自制减肥茶秘方,让你喝着瘦不挺。
1.滋味茶
功效:瘦身的同时还有排毒养生的功效!
材料:屈金5克,锦王15克,茨实10克,大腹皮5克,北芪25克,山楂20克,首乌20克,草决明25克,泽泻25克,荷叶10克,茵陈25克。
做法:将以上药材配上四碗半水煲上1小时,然后连续服用两星期,就可以看到效果了。
小提示:
1.以上材料在中药铺均可以买到;
2.发烧的时候要停止服用。
2.薰衣草茶
功效:养颜,去油脂。
做法:
1.把水烧开,放入熏衣草茶叶,煮3-5分钟。
2.水凉后加入蜂蜜,即可饮用。
3.无花果茶
功效:改善便秘。
材料:干无花果50克、适量冰糖。
做法:将无花果压碎后置入壶或杯中,用热开水冲泡5分钟,加适量冰糖调味即可饮用。
4.芦荟茶
功效:健胃整肠。
做法:将芦荟鲜品三片叶片洗净、去刺后,切成细段,至入锅中,用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,亦可加小排骨一起熬汤。
5.水果茶
功效:排毒美颜,去斑、美白,利尿。
做法:
1. 苹果洗净,连皮切成小块。
2. 柠檬对切后榨汁。
3. 在锅中加水煮沸,放入切块的苹果,煮软后熄火。
4. 放入绿茶包、蜂蜜、柠檬汁调味,搅拌均匀即可饮用。
小提示:绿茶包泡2-3分钟,入味以后就可以拿出来了。否则茶容易变苦。
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