五个月宝宝辅食添加

　　宝宝长到五个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使五个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。而且，宝宝的成长速度很快，这时母乳中的维生素和铁质会越来越缺乏，营养已经不能满足宝宝发育的需要。因此，需要开始为宝宝添加一定的辅食以保证营养。

　　五个月宝宝辅食添加注意事项

　　六大注意事项：

　　1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

　　2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

　　3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

　　4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

　　5、头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　6、每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。

　　五个月宝宝辅食计划

　　一日多餐计划

　　早晨 6—7 点： 母乳

　　上午 9 点：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂

　　中午 11—12 点：母乳

　　午后 2 点：菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。

　　下午 4 点： 米粉可点蛋黄

　　傍晚 6 点：果泥、母乳

　　晚上 9—10 点：母乳

　　半夜：母乳

　　注：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。每次喂食时间不要拖太久，一般25—30分钟为合适。

　　每日食品量计划

　　1、奶量：800毫升

　　2、谷类(粥)：10-20-30克

　　3、鸡蛋：1/8—1/4—1/2—1个

　　4、肉：5—10—20克

　　5、蔬菜：5—10—20克

　　6、水果：5—10—20克

　　7、水：90—200毫升

　　如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。