孕期,由于胎儿的重量逐渐增加而使得腿部承受过大压力,会导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张现象。尤其怀孕末期时,孕妇不仅腿部胀痛外,水肿现象更为严重。
对付烦人的妊娠期水肿,其实很简单。准妈咪可从生活习惯上改善腿部浮肿的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。晚上入睡时,多拿一个枕头垫在脚下,也可以帮助血液回流。其次,准妈咪不妨为自己挑选一双孕妇专用弹力袜,它的特殊医用功效能有效缓解腿部浮肿。
孕妇专用弹力袜的选择方法
1、压力选择:怀孕初期没有出现静脉曲张症状和腿部肿胀的孕妇,可以选择低压预防型的弹力袜;如果已经出现了静脉曲张症状,腿部已经出现肿胀不适的孕妇,要选择治疗型的弹力袜,加强疗效。
2、长度选择:可以选择中统弹力袜(膝下)或者长筒弹力袜(及大腿)。建议怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪,选择半统型裤袜,可有效帮助小腿血液回流。
3、号码选择:量一下腿部周径:脚踝(脚脖子最细处)周长,小腿肚最粗的周长,大腿最大周长,以确定合适的号码。
孕妇专用弹性袜原理
弹性袜可提供腿部肌肉支撑力,以物理性辅助施压,帮助血液回流。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强,而腰部的松紧调整设计,可以随着孕妇腹部的变化调整大小,并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法,小腿至脚板则是加强回流的织法,能有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
以下,小编就对市面上的孕妇专用弹性袜进行介绍,看看这些专用弹性袜有什么特别之处。
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一、金尼循序减压弹力袜(二级高压)
金尼循序减压弹力袜(二级高压)产品介绍 | |||
弹力袜压力 | 30——40mmHg | ||
材质 | 莱卡及锦纶、硅胶防滑边设计 | ||
长度 | 长筒袜 | ||
颜色 | 肉色/黑色 | ||
尺码 | S/M/L/XL | ||
价格 | 392元 | ||
制表:太平洋亲子网 |
小编点评:
1、这款弹力袜的压力是二级高压,压力为30——40mmHg,采用循序减压的设计能促进下肢血液回流,适合妊娠期的准妈咪穿着,对于下肢血液回流不畅引起的下肢酸胀、肿痛等有不俗的缓解作用。
2、材质方面,采用莱卡面料,具有高弹力性,既合身又保证了透气性。
3、细节设计方面,金尼的这款弹力袜松紧带有两种设计,医用硅胶的设计有助于防滑,如果准妈咪对硅胶过敏,则可以选择蕾丝材质松紧带的款式。
4、据使用过的准妈咪反映,由于压力比较大,刚开始穿时有点困难,不过质量确实很好,而且不仅准妈咪适用,对于经常脚酸肿胀的老人家也适用,虽然价格比较贵,但对于有特殊功效的弹性袜来说,也是值得的。
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二、杰恩美德循序减压孕妇袜
杰恩美德循序减压孕妇袜产品介绍 | |||
弹力袜压力 | 15——20mmHg | ||
材质 | 72%尼龙,28%莱卡 | ||
长度 | 连裤袜 | ||
颜色 | 肉色/黑色 | ||
尺码 | S/M/L/XL | ||
价格 | 429元 | ||
制表:太平洋亲子网 |
小编点评:
1、这款孕妇袜同样采用循序减压的压力设计,不过压力系数比较低,适合怀孕初期的准妈咪,而且穿脱也更容易些。
2、细节设计方面,杰恩美德循序减压孕妇袜腰部带有调节带,能根据准妈咪腹部的大小进行调节,产后也能当瘦腿裤来穿,实用性较高。
3、这款孕妇袜是台湾生产的,公司专注于各类医用、保健、运动压力袜、护具及塑身用品的生产制造,价格高端,适合经济条件允许,有追求生活品质的准妈咪。
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三、六甲村孕妇弹性裤袜
六甲村孕妇弹性裤袜产品介绍 | |||
长度 | 连裤袜 | ||
颜色 | 肉色/黑色 | ||
尺码 | S/M/L | ||
价格 | 349元 | ||
制表:太平洋亲子网 |
小编点评:
1、这款六甲村孕妇专用健康弹性裤袜,特别之处在于由脚踝到大腿根部有七个阶段的压力支撑,从脚尖开始加压,有效缓解静脉曲张。
2、腹部处采高弹性透气布网,除了拉伸容易外,更不会压迫胎儿。据使用过的准妈咪反映,这款孕妇袜弹性很好,但由于质地比较厚,夏天穿可能会稍热。价格与前两款相比稍便宜,但这款是专门针对孕妇而设的,产后就不能穿了,实用性不太高。
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孕妇弹性袜使用小TIPS:
弹性袜的正确穿着
购买弹性袜之后。最须注意的就是弹性袜的穿著方式:
1、早上起床前,平躺于床上,将腿抬高过心脏,1 5分钟后再穿着。
2、要将弹性袜整个外翻,脚趾先套进去,再慢慢,往上卷;必须注意平顺、均匀、位置是否正确。如果一切正确,再拉至腰部。
3、每天脱袜后需抬高上肢,数分钟后再下床走动,并检查腿部状况,如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿,甚至受伤的情形,请尽就医。
弹性袜的清洁保养
1、弹性袜最好用中性肥皂或冷洗精清洗,避免放在强转速之洗衣机内清洗,只要用双手轻轻搓揉数下即可,不可用力过猛,以免伤害其弹性纤维,用清水洗净后,吊挂凉干或平放于有吸水性的布料上或压平即可。
2、最好同时准备两双以上交替穿着,可以延长裤袜的寿命。
3、如果弹性袜已经破损或失去弹性,请更换新的弹性袜。
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你好,大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前,仰卧在床上,将两手上抹上按摩油,然后捧住胎儿,按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次,一个月后就开始每天都坚持,每次时间在5-10分钟。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,大多数消毒剂含氯或过氧乙酸等化学物质,容易对人体造成危害,一般是不建议孕妇使用的。但也可选择无毒害且气味小的消毒液,使用时记得佩戴手套。另外也不建议孕妇长期使用消毒液。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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