孕妇可以用胸罩吗?
Q:我现在怀孕快18周了,听说戴胸罩会影响乳头发育,产后没奶。请问有这种说法吗?孕妇到底可不可以用胸罩?
A:孕期应该坚持戴胸罩,因为这时乳房胀大,戴胸罩可有效预防乳房下垂。如果平时你对你的胸罩要求不高,那么孕期就要注意了,孕期使用的胸罩不能带有钢托,因为僵硬的钢丝圈会阻碍变大的乳房的血液流通,或挤压正在形成的输乳管系统,引起疼痛和不适,甚至有可能还会导致乳腺炎。
孕期使用的胸罩要透气性好,纯棉,可选购孕妇专用胸罩,或者是哺乳胸罩,便于产后喂奶。由于怀孕后胸部会升2~3个罩杯,所以尺寸也要相应增加。
孕妇有必要用托腹带吗?
Q:怀孕24周了,最近腰背酸痛,朋友建议我用托腹带,请问托腹带有什么作用,真的可以减轻腰背痛吗?
A:孕期使用托腹带确实会有一定的好处,因为托腹带除了减缓腹部的重力负担外,还可支撑腰部,减少身体不自然向后仰的姿势,进而降低腰酸背痛的现象。
不过,准妈咪形成腰酸背痛的原因有很多,比如激素变化,使关节变松等,使用托腹带并不能完全解决问题,还应该通过按摩、运动、休息等其他方法缓解。建议怀孕5个月左右使用托腹带,为了不影响胎儿发育,托腹带不可过紧,晚上睡觉时应脱掉,材料应有弹性,并且有很强的透气性。
孕期是有必要选择合适的胸罩的,因为怀孕后在体内激素的刺激下,女性乳腺会出现增生,如果此期间不加以护理,乳房很容易在产后因为重力发生下垂变形。而选用合适的胸罩可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形。怀孕时,女性乳房是从下半部开始增大的,这与青春期的发育情况不同。此外,由于重量增加,如无支持物支撑,增大的乳房就会发生下垂,长期下垂乳房内的纤维组织也会因此被破坏,很难恢复。因此,孕妇有必要选择专门供孕妇使用的钢架胸罩。
副主任医师 中山大学附属第六医院
可以吃孕妇奶粉。孕期控制体重可以记录每天早、中、晚餐的饮食内容,帮助自己了解一天中所吃进的东,检视的时侯,反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中,达到控制体重、保健的双重目的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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