气质过人 打造漂亮宝宝必备3招
让宝宝的皮肤又白又嫩
所谓一白遮三丑，白白嫩嫩的皮肤显得人更有气质。许多妈妈都想自己宝宝天生丽质，所以白皙的肤色又怎能少呢。如果父母的肤色偏黑，孕妈在怀孕时就可以多补充富含给生素C的食物，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后生下的宝宝皮肤会更加白嫩细腻。
相关产品：安利纽崔莱维生素C片
安利纽崔莱维生素C片适合于怀孕或哺乳的妈妈，这款维生素片在国内的口碑挺不错的。
小编推荐的这款产品每片含250毫克维他命C，其中30毫克的天然维他命C是提炼自200毫克的针叶樱桃浓缩素，其余220毫克的维他命C则是取自玉米。维他命C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。
维生素C片的各种好处小编就不在这里一一罗列了，准妈妈要知道的是，维生素C片不仅能让宝宝长得更漂亮，它还能预防孕期静脉曲张。这是因为维生素C片能促进胶原蛋白生长，增加血管壁的弹性，所以它能预防孕妇常出现的静脉曲张的情况发生。
- 口感： 9分
- 营养价值： 9分
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您好，正规厂家生产的专门针对孕妇的复合维生素都可以的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
主任医师 广州医学院荔湾医院
您好，可以吃维生素B1，B2，因为维生素B1可改善双脚浮肿，B2能加速脂肪的代谢。如海苔、芝麻、花生等。另外，可以多吃含有维生素E的食品，因为维生素E能使腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。注意平时多吃新鲜蔬菜和水果，能帮助您改善双腿的线条。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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