玲玲是我的大学舍友，我们时常抽空小聚。最近一次聚会，我们整个下午都在聊生娃那些事。凌凌跟我哭诉，她产后有漏尿的情况，且感觉下面松弛，当初医生建议做治疗，她考虑到治疗费太高，就没去治疗。

随着80后、90后进入生育高峰，近年来，以月子中心为代表的母婴保健行业快速发展，越来越多年轻人选择在月子中心坐月子。然而不少月子机构因利益驱使，在专业性、安全性、服务上做得不尽人意。因此，新手爸妈们在挑选月子中心的时候，千万警惕下面这些陷阱。

《中国居民膳食指南(2016)》中指出，哺乳期妈咪每日钙需求大概是1000毫克，大约相当于1000ml牛奶中所含的钙。如果妈妈能保证每天两杯奶或者等量的酸奶，再加上其他食物中含有的钙，基本上钙需求是能够满足的。只是因为饮食习惯的问题，能达标的妈妈不多。

说实话，怀孕到刚生产完的阶段，由于各种不可预计的孕期反应和生产、带娃焦虑，我是怀念有大姨妈陪伴的日子的。但当你经过1年多的时间逐渐适应了没有它，过上不必担心大姨妈的日子的时候，它又回来了!!!还有很多宝妈看着身边的妈妈纷纷回到有大姨妈“陪伴”的生活，又开始担心自己还没来，是不是身体出了问题?

身边一位宝妈在宝宝8个月的时候发现自己又怀孕了，聊起怎么那么快就二胎，宝妈说自己也是意外之余又有些无奈。原来她以为哺乳期不需要避孕，于是就“被迫”成为了“三年抱俩”的二胎妈妈。

就在不久前，一个相识的宝妈拉着我说“我在小区对面的母婴护理馆做了一次排残奶，真的能排出一些粘稠的黄色分泌物呢!让我隔几个月再去排一次，催乳师说如果不做，以后可能得乳腺癌!”

自从当了妈，就总觉得好累，睡眠都无法缓解的疲惫。宝宝一天的吃喝拉撒，哪一个都要小心谨慎，就连他在玩也要时刻注意，生怕一个不留意，就出问题。

总而言之，宝宝用的一些卫生用品，卫生巾、尿不湿、换洗的衣服，这些都是必不可少的哦。至于宝宝吃辅食时的用品，暂时还不着急，等宝宝大一些再买吧！

产后坐月子，其实是为了让产妇有更多的更专注的时间恢复和进入妈妈这个角色，只要是科学月子，又何尝不可。建议产后很虚弱的妈妈，为了身体的健康，为了不落下病根，在月子期间要好好休息，放松心情，好好调养身体，出了月子又是一条好汉！

当某一天你发现只有月嫂能止住孩子的哭声，孩子更亲近月嫂时，你内心的狂躁，根本压抑不住。

在妈妈肚子里呆了十个月的小宝宝，需要的是母亲的怀抱，就算刚生产不能抱着，躺在妈妈身边闻着妈妈的气息，听听妈妈的声音也好

说到坐月子，哪怕是现在，很多男人还是认为女人坐月子是一件纯享受的好事。他们不明白、也想不通为什么会有人整天躺在床上、家人好吃好喝伺候着，坐个月子却会得抑郁症;月子期间脾气还特别大，动不动就发火，要么就哭，这是什么逻辑?!

月子里是可以看手机或者看电视的的，只是要适度，不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，也不要整夜整夜地看或者玩，否则视力会直线下降哦。

老一辈常说“屁股大，好生养”，丽丽也一直坚信自己的大屁股定能为顺产加分，不曾想，痛了30多个小时，最终还是剖了。剖腹产后的伤口该如何护理？这让毫无剖腹产准备的丽丽和宝爸一筹莫展。

产后注意头发清洁，多多休息，保持充足睡眠，将带娃的工作放手给队友帮帮忙，让自己心情愉快，产后脱发的情况自然也会改善。

许多妈妈都体验过喂奶如“上刑”的痛苦，真的不是一般人能承受的。乳头皲裂，看似一件常见的事，却容易成为妈妈们母乳之路上的绊脚石，因为害怕疼痛而选择放弃坚持母乳。

很多妈妈在产后出现痔疮症状，与一般的痔疮原因不同，产后痔疮是因为怀孕与生产的原因引起的，有着特定的性别与人群。那产后痔疮应如何缓解呢?

自古以来，婆婆陪伴媳妇坐月子，已经成了习惯。然而随着时代发展，新老观念的不断撞击。月子科学越来越为妈妈们喜爱，毕竟老一辈的坐月子确实存在不合理之处，让人难以忍受。

终于卸货了，虽然一身轻，但也难免有一种大病一场后的感觉，精神和体力都需要时间恢复。此时，产后妈妈要做的就是好好坐月子，让身体尽快恢复。作为老公，要多多体贴和照顾新妈妈。

分娩会损耗新妈妈大量的体力和元气，因而需要坐月子，以便身体尽快恢复。若月子坐不好，将会给身体埋下健康隐患。新妈妈要想健康坐月子，就要注意月子里的每一个细节，避开月子里的一些禁忌。