高血压吃什么补品

　　流产后吃什么好、高血压吃什么补品呢?面对这些问题，一般人都会告诉你要均衡饮食。今天，小编会具体地给你分析高血压吃什么补品，仅供参考。

　　1、高血压吃什么

　　高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病，目前我国1/3的成年人血脂偏高，现有高血压患者1.3亿，其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压，高血压的治疗率和控制率更低，分别为28.2%和2.9%。通过多种方式综合预防和控制，采取健康生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。国内外经验表明，控制高血压最有效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整个人群的健康水平和生活质量。所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

　　高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每日食盐量降低到4～5克。

　　高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。

　　高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。高血压患者服药"三不"特点主要表现为，一是不愿意服药或使用医疗器械产品，如磁疗护腕等正规医疗器械产品;二是不规律服药，不遵医嘱，一味地根据广告和别人的用药经验服药;三是不管血压升高程度，自己凭感觉服药，感觉不难受不吃药。医生建议高血压患者一定到医院查找病因，检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病，并按规律服药和使用正规医疗器械，平稳降压。在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如、饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。

　　2、高血压吃什么补品

　　有时候，补品是不能乱吃的。那么，高血压吃什么补品呢?专家认为，蜂蜜可以扶正固本，润肺安神;银耳可以消脂减肥，辅助降压;冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇;桑寄生可以降血压;蜂王浆可以促进血液循环，调节血压;芝麻可以活血通脉、益气降压;何首乌可以降低胆固醇，降血压;黄精可以抗菌、降压、抗衰老。

　　但要提醒您的是，要吃得适度，不能过分。