一张周岁照片宣告宝宝正式告别了婴儿时代,回想宝宝来到世界的每一步成长,无不凝聚着妈妈的爱与辛勤。回想起宝宝第一次微笑、第一次翻身、第一次爬爬的样子,看着眼前宝宝依依呀呀、蹒跚学步的样子,幻想着宝宝张开双手奔向自己怀里的样子,妈妈的心里满满的都是幸福与憧憬。而在开心之余,妈妈又不禁会担忧,除了补钙,怎样给开始学走路的宝宝补充营养,才能让宝宝骨骼健壮,每一步都稳稳当当呢? 育儿专家支招三个营养妙计,帮助周岁后的宝宝走好每一步。
妙计一、帮助骨胶原生成,维生素C不可缺
宝宝走好每一步的首要前提就是要拥有健康的骨骼,源源不断的骨胶原生成可以使宝宝骨骼健康生长。给宝宝补充足量的维生素C,可以促进宝宝骨胶原的生成,使宝宝骨骼强健。草莓、猕猴桃、柿子等水果富含维生素C且香软可口,适合周岁以后的宝宝食用,妈妈可给宝宝适量喂食。与此同时,给宝宝服用一些适合儿童的维生素C药剂也必不可少,比如儿童维生素C泡腾片等。
妙计二、让骨骼强韧,怎能缺少蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质,除了能够帮助肌肉、内脏发育之外,还可以促进宝宝骨细胞的增生,使宝宝的骨骼强韧健壮。因此,让宝宝走好每一步路,妈妈们决不能忽略对宝宝蛋白质的供给。富含蛋白质的食物有很多,牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品都是高蛋白食物。妈妈通过给宝宝食用这些食物,可以达到很好的补充蛋白质的效果,使宝宝在享用美食的同时,骨骼健康发育,稳稳当当的走好每一步。
妙计三、促进钙质吸收,维生素D靠得住
周岁以后的宝宝饮食逐渐丰富起来,户外活动也随之增多,很多妈妈认为,宝宝的营养可以来自天然了,其实不然,妈妈们千万不要陷入营养误区。宝宝骨骼健康成长离不开钙,而如果宝宝体内缺乏维生素D,钙质就不能得到很好的吸收。因此,在为宝宝补充钙质的同时,一定不能忽略了维生素D的供给。但是自然界中只有很少的食物含有维生素D,适合小儿食用的就更少之又少了。因此若要给宝宝补充足量的维生素D,除了让宝宝多晒太阳,另外一个更直接有效的方法就是通过维生素AD制剂来补充,因为来自天然和日照获取的维生素D不足以保证宝宝的生长发育。加之1岁后的宝宝仍处于一个快速发育期,所以育儿专家指出,维生素AD的补充对于1岁以上的宝宝来说,同样重要,而目前市面上的补充维生素D的产品鱼龙混杂,妈妈们一定要选择正规厂家的产品,比如伊可新维生素AD滴剂这类国药准字药品。而且伊可新有专门为一岁以上宝宝配置的维生素AD滴剂,在补充维生素D的同时,还能增加维生素A的供应。宝宝服用很方便,是妈妈们不错的选择。
有了这些营养妙计的帮助,宝宝一天天成长起来,走路从摇摇晃晃到稳稳当当。看着宝宝咧着小嘴蹬着小腿张开双臂向自己走来,相信所有的甜蜜与幸福都会涌上妈妈的心头!
早产儿比足月儿有更高的能量需要(以满足较高的静息能量消耗、较快的生长速率)、更多的蛋白质需要量和合适的蛋白质/能量比值(1g蛋白质/30Kcal能量)。母乳中蛋白质含量及各种氨基酸组成谱完全适合新生儿的特殊氨基酸需要,因此早产儿自己母亲的人乳是最合适的早产儿营养食品;少部分早产儿因母乳能量偏低而出现营养不足,在喂养容量达90ml/(Kg/d)时可添加人乳强化剂(含有蛋白质、能量、常量矿物质、微量元素和多种维生素的营养制剂)。
新生儿科主任 广州军区广州总医院一五七分院
静脉营养在腹泻病里很少应用,一般只用于重症病例,比如不能耐受蛋白质营养、重度营养不良、低蛋白血症等,但这类的小孩比较少见,所以提醒一下家长,小儿腹泻可重可轻,自己不能处理的一定要到医院治疗,一般轻度腹泻的小孩可在家里治疗。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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