3位爸爸来分享他们的陪产经验

　　目前国内各大医院多有推广“产房非爸爸禁地”，希望准爸爸也能进产房陪伴妈妈，一同迎接新生命。根据有关调查结果发现，准爸爸实际进入产房陪产的比率有6成左右，那么，爸爸们进入产房的心情如何呢?陪产过后又有什么样的感想呢?

　　另外，原本期待进入产房的准爸爸，却因为准妈妈施行剖腹产，而无法进入产房，是不是很失望呢?这回，我们找了3位爸爸来分享他们的陪产经验，提供还在犹豫是否进产房陪产的爸爸们一个参考。

　　Case 1 漫长期待 陪产经验难忘怀

　　openup：“逛街逛到一半，突然，我老婆的羊水破了!我们就赶到医院去。”马会昌f说道。结果，没想到夫妻俩还是在医院待产了24小时，才把Baby生出来。

　　“我还以为到医院就可以马上把小孩生出来了!没想到又等了这么久!”在待产室待了20个小时后，让马会昌与老婆开始陷入两难，真不知道该不该就这么决定施行剖腹产，但是又不甘心已经让老婆痛了这么久，好在，几个小时后，终于可以进入产房生产，马会昌爸爸说：“隔壁床都换了好几个妈妈了，终于才轮到我们。”

　　脐带像粉肠?

　　因为事发突然，之前逛街时也没有带着相机或DV出门，因此，进入产房后，马会昌便专心的陪伴老婆生产，也期待宝宝能健康的出生。但是，老婆的生产过程有点难产的迹象，医师使用了真空吸引，导致宝宝刚出生时，头皮就有点破皮，让我的注意力全都放在宝宝的头上。

　　而医师在剪脐带时也跟我特别说明，不过这个过程，竟也让我之后在看到"粉肠"时，就会想到脐带，从此，我对肠类食物敬而远之。

　　有了宝宝生活乐趣多

　　在经历这一连串的过程时，我一直都是保持着兴奋、期待的心情，再过不久，老婆就要再次进入产房，“这次我做好了万全的准备，连新的DV都买好了。”他一定要为这人生中?得纪念的时刻，做好完整的记录。当然，他也感谢老婆与宝贝，为他的生活增添了许多乐趣!

　　幸孕草小提示：DV拍摄要适时适地

　　在妻子开始分娩的那一刻，就不要打开摄像机。你可以将开始之后的这一过程拍下来，但孩子出来以后，你也要压制住看回放录像的想法，因为医生会让你亲手为孩子剪脐带，所以如果你跟医生说等一等我要看看摄像是否成功的话医生会觉得很难接受的。

　　Case 2 拿出笔记协助减痛

　　待产室中，在他们隔壁床的妈妈，因为难忍子宫收缩的痛而大叫，我说：“大概只能用哭天抢地来形容吧!”于是，我开始担心，万一等等我的老婆也那么痛苦，我该怎么办呢?但是，老婆似乎很能忍痛，也明白「叫」是无法解除“痛”的感觉，不如别浪费力气，好好开始做“拉梅兹呼吸法"才是。我便拿出上妈妈教室的笔记，看着显示子宫收缩指数的仪器，提醒老婆何时该吸气、吐气。

　　就这样，我很尽责的陪伴老婆度过了第一次的待产时刻。

　　姐姐希望有弟弟的陪伴

　　“我们会生第二个宝宝，应该说是他的姐姐求来的。”我说道。他说老大～姐姐，一直很希望有个弟弟来陪她，而且有次带她到庙里拜拜时，她还自己求神明说：“请赐给我一个弟弟吧!”就在姐姐向神明请愿没多久后，妈妈真的就怀孕了，而且还真的是个“弟弟”呢!

　　冷静面对生产时刻

　　要生第二胎时，我的心情比第一胎更紧张，因为加上之前老婆动过手术的关系，我们夫妻俩真心期待，这个宝宝还是能非常健康的出生。在待产室时，和第一胎的模式一样，我一样陪着老婆做「拉梅兹呼吸法」，只不过这次不用笔记了!

　　但是，这次心中却多了一层负担，老婆在进产房前，再次提醒张同：“若是情况危急时，你一定要冷静做出理性的决定。”因为，老婆这样的告诫，让双鱼座的我鼓起勇气，告诉自己一定要镇定、冷静的面对接下来的一切。

　　感谢上天恩赐健康宝宝

　　进入产房后，俺们夫妻俩都在期待宝宝放声大哭的那一刻，这个宝宝也不负众望，出生后哭声宏亮，让爸爸妈妈都松了一口气，感谢老天爷的恩赐，让我们的宝宝健康顺利的出生了!

　　克服困难冷静面对一切

　　“还记得那天正好是艾利台风，我们正好放台风假，还说要去看电影呢!”结果，都还没出门看电影，老婆就开始阵痛了。」我回想4年前，第一次陪产的经验。虽然是第一胎，但是老婆可是很镇定的，开始阵痛后，她就先去洗头、洗澡，我则负责下水饺，吃完水饺后，我们确定阵痛频率是真的阵痛后，就驱车前往医院。

　　幸孕草提示：拉梅兹呼吸法助你生产顺利

　　Step1胸部呼吸法

　　鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

　　TIPS胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，应用在分娩开始的时候。此时宫口开了3cm左右，子宫每5分钟～20分钟收缩一次，每次收缩约长30秒～60秒。准妈妈可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。

　　Step2嘻嘻轻浅呼吸法

　　首先，眼睛注视着某一个地方，让自己的身体完全放松。用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音一样。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。

　　TIPS 此法应用在胎儿一面转动，一面慢慢由产道下来的时候。此时宫口开至3cm～7cm，子宫的收缩变得更加频繁，每2分钟～4分钟就会收缩一次，每次持续约45秒～60秒。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。

　　Step3喘息呼吸法

　　准妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4次～6次的短呼气，感觉就像在吹气球，比嘻嘻轻浅式呼吸还要更浅。也可以根据子宫收缩的程度调解速度。练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长，至一次呼吸练习能达90秒。

　　TIPS 此法应用于宫口开至7cm～10cm时，准妈妈感觉到子宫每60秒～90秒就会收缩一次，这已经到了产程最激烈、最难控制的阶段了。胎儿马上就要临盆，子宫的每次收缩维持30秒～90秒。

　　Step4哈气运动

　　阵痛开始，准妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，如浅吐1次、2次、3次、4次，接着大大地吐出所有的“气”，就像在吹一个很费劲的东西。练习时每次需达90秒。

　　TIPS　进入第二产程的最后阶段，准妈妈想用力将婴儿从产道送出，但是医生会要求准妈妈不要用力，以免发生阴道撕裂，等待宝宝自己挤出来。这时，准妈妈就可以用哈气法呼吸。

　　Step5用力推

　　准妈妈下巴前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时，准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。每次练习时，至少要持续60秒用力。

　　TIPS　此法应用于宫口全开时，助产士也要求准妈妈在即将看到婴儿头部时，用力将婴儿娩出。准妈妈此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用力。

　　Case 3 尊重每一个生命

　　古道西峰：我26岁时，老婆怀了第一胎，当时他与老婆讨论的结果是希望可以进入产房陪产，心想：自己胆子应该算蛮大，进产房陪产算是小case吧!结果没想到，生产当天竟然被医护人员挡门外，不得其门而入，我说：“真不知道该高兴还是难过……”

　　充分沟通 如愿陪产

　　4年后，老婆再度怀孕，这次，我不会再放过这个难能可贵的经验了，在生产前不仅与老婆说好：“这回一定要进去!”也与主治医师再三协调，希望可以进入产房。

　　但是，人算不如天算，这回生产状况较危急，当时情况混乱，老婆被医护人员紧急推入产房，结果，李居正爸爸看傻了!竟然呆呆的站在产房门外，忘了自己应该赶快跟进去!还好，因为产前有与主治医师协调沟通过，医师请护士出来带我进产房，才让我如愿进入产房陪产。

　　幸孕草小提示：准爸不要帮这些倒忙

　　1.当看见医生在检查产妇的子宫口打开了多少时，你最好不要讲笑话。特别是医生准备检查的时候，你不要叫妻子做深呼吸。

　　2.你可能听过在产房的丈夫可以紧握妻子的手，在她耳边说一些鼓励性的话语。这种情况可能会发生，但实际上医生会对这种行为立刻做出反应，对丈夫发出命令：“先生，请让一让，坐在那边的椅子上吧。”

　　3.由于孕妇在分娩的时候他们的听觉和嗅觉会比平时灵敏许多，所以无论是开门的声音还是你嘴里发出的声音都会影响到产妇的。由于这个原因当你坐下的话不要发出太多的噪音。

　　4.就是不要自认为自己是世界上最有趣的人拼命在讲笑话，或者对孩子的生理开玩笑。例如，BB刚出生的皮肤比较黄，需要立刻送到护理室接受反黄灯光的照射，你还跟妻子开玩笑说“我们的孩子该叫小黄”等。

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