6个月的婴儿已经能够分辨面孔的不同表情,但她还不太清楚这些面孔传达的情绪是什么。随着年龄的增长,孩子区分不同情绪的能力越来越强,也越来越懂得如何推测别人为何高兴、难过、惊讶或生气。下面介绍五个妙招,教你如何在不同时期培养孩子的情绪感受和表达能力。
本图来源于太平洋亲子网相册
1、身体接触和语言传达(适用于0-6个月)
在宝贝入睡前,将房间内光线调得比较柔和昏暗,关闭电视机等可能带来声响的设备,拉上窗帘,给宝贝营造一个安静的外部环境,将宝贝抱在怀里轻轻摇晃,一边摇晃,一边用温和的语调跟宝贝说话,让他充分感受妈咪的关爱。一边摇晃宝贝,一边亲吻他的前额、小脸蛋、小手、小脚等身体部位,一边亲吻,一边以愉快温和的语气对他说:“宝贝,妈咪爱你,睡吧!睡吧!”
2、你快乐,我快乐;你难过,我难过(适用于6个月-1岁)
在孩子6个月后,已经能够分辨面部表情的不同。父母平时与孩子玩耍时,可以模仿孩子的面部表情,借以通过自己情绪让孩子感受到他自身的情绪。
方法:父母抱着婴儿,与他面对面,并模仿他的面部表情。当婴儿快乐地微笑时,父母也报以微笑;当婴儿惊讶时,父母也做出惊讶的表情。大多数婴儿会喜欢这种模仿游戏,并会主动变换表情来逗父母,由此产生情感共鸣。真实的生活情境中也可以随时随地采用这个策略。
这种面对面的模仿游戏,使成人可以将婴儿的情绪感受反映给婴儿自己,并传达成人对婴儿情绪感受的评价。于是,婴儿可以观察到千万种情绪表达,学会跟别人沟通彼此共同经历的情绪状态,学会通过情绪来对周围施加影响。
3、“你的情绪我都懂” (适用于1-3岁)
经常用一些情绪词汇来描述孩子当时可能的感受。比如,在孩子被同伴拒绝时,妈妈问他:“你很生气是吗?”然后,妈妈把他抱起来安抚,问他:“现在你高兴些了吗?”
孩子的情绪感受其实非常广泛、复杂,但是却可能没有能力说出来。父母用各种情绪词汇来描述他当时的感受,可以确认孩子的情绪,不仅能够增进父母对孩子情绪的识别,同时能够丰富孩子的情绪概念,也帮助孩子了解自己和他人的情绪。长期下来,可以很好地加强家长与孩子的情感交流,培养良好的心灵沟通习惯。
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4、在游戏中体验(适用于3-6岁)
在过家家游戏中,小红扮演妈妈,小为扮演儿子。一会儿,“儿子”生病了,“妈妈”非常着急,关照他,带他上医院;一会儿,“儿子”骄傲地告诉“妈妈”,他会自己吃饭了。
在各种象征性游戏和体能游戏(例如过家家、画画、跳舞、搭积木)中,孩子的情绪语言最多、情绪行为最生动,这可以锻炼孩子情绪表达、理解和调节的能力,让他学到更多协调自己和别人感受的方法,尽情地体验各种强烈的情绪,并不断地调适自己的情绪。
5.、交换礼物(适用于3岁以后)
平时的生活中,遇到特别的日子,如春节、中秋节、儿童节,甚至孩子和父母的生日等,跟孩子商量互相交换礼物。 交换礼物的时候说出称赞或祝福对方的话。这样父母与孩子可以有目的地逛商场、做手工等,精心准备送给对方的礼物。要注意的是,父母应该选取符合孩子年龄水平的小礼物,而不要过去物质化。最好礼物是孩子动手或通过某些方式获得的,这样就能培养孩子享受生活的趣味。
这个策略有三个好处:①现在的孩子基本上都是独生子女,是家里的“小皇帝”,家里每个人都围绕着他们转。因此,接受称赞对他们来说是经常性的,但却极少听到他们给予别人称赞。他们需要学会关心别人,了解怎样接受和给予称赞是恰当的。②给人送礼物提供了使他人幸福快乐的机会。增进家长与孩子的感情。③这个送礼物的行为习惯可以教导孩子怎样关心别人。
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